一个成年人如果晚睡（如晚上一两点）但睡眠时间足够长（如7小时），是不是对肝仍有损害
会，十一点到三点，肝排毒，静卧时肝的排毒能力会大一些。一般每天需要睡满8小时的，如果希望身体好，自己尽量安排好自己的作息时间。
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