怎样能不在大学的自助食堂第一年吃出freshmen 15
是我永远无法摆脱的噩梦。 如果你能保证 吃一些蔬菜，肉类，水果，少吃主食面食 基本不会有问题。但是如果你学业很紧张，不想为了grocery shopping或者cooking 花太多精力，那只能假期的时候减肥了。 我自己学医的。所有营养学的，该有的知识我都有，但是，很累很饿不想做饭，还是pizza最方便，抗饿也好吃。
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