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|一把枸杞也能治颈椎病！肩不痛手不麻，连头晕胸闷也离你而去！( 二 )


做法：1、油菜心清洗干净 ， 却成两半 ， 泡菜水、辣椒粉、味精倒入碗中调汁 ， 搅拌均匀备用；
2、米汤倒入锅中 ， 煮沸 ， 放菜心 ， 煮熟 ， 倒入大碗中；
3、食用时 ， 用菜心蘸着备好的汁吃即可 。
食疗功效：油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得上是诸蔬菜中的佼佼者 ， 常吃可以促进血液循环、散血消肿、通径活络 。
|一把枸杞也能治颈椎病！肩不痛手不麻，连头晕胸闷也离你而去！
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中医讲究“标本兼顾”才是从根本上康复
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其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效 。 能够有效消除炎症和水肿 ， 疏通经络滋养受损的椎间盘 ， 使其恢复原有弹性,解除炎症的目的 。 中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶 ， 发挥药物自身的治疗作用 ， 从病根上解决问题 ， 一般2-3个周期就可得到康复 。 据很多患者反映在淘``宝 ， 拼多多就有 。 淘宝只有一家店铺 ， 患者要认准了 。 昇晔堂黑膏贴活性高、吸收快、药效持久、药力强经过临床验证 ， 效果卓越 ， 对于各种类型的骨科病症均有9成患者康复 ， 为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼 。
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颈椎病日常做法：
1.日常生活中 ， 应注意保持头颈正确的姿势 ， 不要偏头耸肩 ， 看书、操作电脑时要正面注视 ， 保持脊柱的正直 。
2.适合预防的运动有游泳、颈肩保健操等 ， 游泳以蛙泳最佳 ， 很多人平时工作时头部多往前探 ， 应该工作一小时后站起来活动一下 ， 注意伸颈仰头 ， 向后收肩 ， 可预防颈肩劳损 。
3.睡觉时要选择合适的枕头 ， 不宜过高或过低 ， 一般枕头以十厘米的高度为宜 。


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