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天宇人力|初入职场——如何建立职业认同( 二 )


同样在工作中 ， 真正让我们感到幸福的是 ， 我们是否认同我们所做的事情 。 寻找职业认同和寻找真爱的过程也很像 ， 它的困难既包括我们怎么寻找合适的目标伴侣或者工作 ， 也包括我们怎么克服对完美对象的幻想和对失去可能性的焦虑 ， 做出自己的选择和承诺 。
天宇人力|初入职场——如何建立职业认同
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那么 ， 建立起职业认同意味着什么呢？它意味着 ， 我们能接受职业背后的人际关系 ， 并把它作为自我的一部分 。 职业的人际关系有两层含义：
1.我们和工作伙伴本身的关系
比如 ， 你愿意投入到一种协作关系中 ， 你认同与你共事的人 ， 你有这个行业的前辈作为榜样 ， 并愿意接受他们的指导 。
2.我们与服务对象的关系
有一种说法 ， 说职业有三个层次：生计、事业和使命 。 这三个层次背后所假设的人际关系是不同的 。 生计代表的是一种你被压榨、 被逼迫、不得不为的关系；事业代表的是一种平等、稳定、互惠的关系；而使命则变成了一种你为职业对象服务、奉献 ， 甚至牺牲的关系 。 正是对职业背后关系的认同 ， 把你逐渐塑造成了一个有技能、被需要、肯奉献的专家 ， 你也在这样的过程中 ， 扩展了你的自我概念 。
相反 ， 如果你不认同职业背后的关系 ， 那你就很难做出职业的承诺 ， 也很难建立职业认同 。 你会把工作当作自我之外的东西 ， 把它看作一种负担、一种苦差、一种临时之计 ， 就好像你真正的生活从未开始 ， 因为你不想要它 。
心理学家范伦特（George EmanVaillant）提出职业认同有四个标志：
天宇人力|初入职场——如何建立职业认同
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胜任感 。 即你能胜任这份工作 ， 你能在工作中体会到能力的成长 ， 并获得一种成就感；
承诺 。 即你愿意投入到某个职业中 ， 你会对这个职业保持一定程度上的忠诚 ， 并把它视为你很重要的一部分 。 就像一名心理咨询师虽然在做很多事 ， 比如写作、教学或者做一些教育机构的老师等 ， 但是如果别人问起他做什么的 ， 他会毫不犹豫地说 ， 他是一名心理咨询师 。 因为他对咨询有很深的情感 ， 并把它当作很重要的事情 。
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报酬 。 即你从职业中获得满意的回报 。 职业体现的是一种互惠关系 。 如果你没有从这个职业中获得相对应的回报 ， 那你就会有被剥削感 ， 你也很难投入到职业当中 。 报酬也把职业跟爱好区别开来 ， 爱好是可以不计较报酬的 ， 但职业必然会计较 。
满足感 。 即职业跟你的自我没有什么违和的地方 。 就好像你在做你的工作时 ， 有一种很踏实的 ， 本该如此的感觉 。
这四个标志也提示了建立职业认同的四种障碍：如果没法胜任一个工作 ， 如果没能做出发自内心的承诺 ， 如果工作给你的报酬不让你满意 ， 或者工作没法让你有满足感 ， 都会影响你建立职业认同 。
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那么我们该如何建立职业认同呢？
第一步 ， 尝试回答“我是谁”的问题 。 如果你是作为一名专业型或技术型人士 ， 可以花些时间思考“我是谁”的问题 ， 以及自己的专业特长或技术特长是由什么构成的 。 除此之外 ， 还可以反思自己的专业技术如何与所在工作单位的使命相适应 ， 并避免建立与此背景无关的专业知识 。
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第二步 ， 建立自己的存在感 。 可以问问自己 ， 人们是否知道自己是谁 。 个人可以通过微博、知乎、知识星球等建立基本的线上职业形象 ， 从而吸引一群志同道合的人 ， 在上面分享自己的工作经验或体验 ， 也可以向各种专业网站发布相关文章 ， 并在专业网站上发表相关评论 ， 以增强自己对行业的了解与自信 。


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