40岁女性坚持吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，身体棒棒哒！
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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藕尖
藕尖既可以吃 ， 还能帮助肠胃去除油腻 ， 将体内的油脂排出干净 ， 还能去除肠道的有害物质 ， 刺激大肠的蠕动 ， 快速地排出粪便 ， 有助于排毒润肠 ， 减肥瘦身 ， 多吃藕尖还能缓解消化不良 ， 并且预防便秘 。 藕尖正是现在季节吃 ， 而且新鲜又水嫩 ， 喜欢的话 ， 不妨多吃点藕尖 ， 能够延缓衰老 ， 滋补身体 。
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土洋参
土洋参的生命力极强 ， 也是一种比较特别的野菜 ， 营养是比较丰富的 。 含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素C、钙、铁和锌等营养成分 ， 是一种非常好的保健养生菜 ， 具有补中益气、润肺生津 ， 滋补肝脏 ， 健脑益智等作用 ， 而且其还含有人参皂甙、氨基酸及多种维生素 ， 对预防贫血有一定的效果 。
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葡萄
【40岁女性坚持吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，身体棒棒哒！】葡萄富含水分 ， 口感独特 。 具有清热化痰 ， 润肺止咳的功效 ， 有利于吸入肺内灰尘和颗粒物的排出 ， 具有排毒的功效 ， 还含有大量的营养物质 ， 可以改善人的睡眠质量 ， 另外葡萄中富含大量的维生素 ， 具有抗氧化的功能 ， 所以多吃葡萄可以有效延缓人身体内各项器官的衰老 。 还可以抑制黑色素 ， 使皮肤更加的水润光泽 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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