最近刚刚失眠，持续了两个星期，咋办
失眠是神经衰弱的常见症状，中医称之为“不寐”失眠严重的人常感到头昏脑涨、精神萎靡、倦怠无力、食欲不振、注意力不集中、记忆力减退、健忘等。失眠虽然不是什么大病，却十分另人心烦，给工作和学习，有时甚至给正常生活带来很大影响，下面吃货猫给失眠患者送上专治失眠的良方。
失眠食谱酸枣仁老鸡汤
原料：酸枣仁20克，桂圆肉30克，红枣10颗，老鸡1只，精盐5克。
做法：
1.将酸枣仁、桂圆肉、红枣在清水中洗净。
2.老鸡去毛、头、内脏、脂肪、斩成大块，飞水。
3.将清水2000毫升放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，大火煲 滚后，改用小伙煲3小时，加适量精盐调味即可。
小米枣仁粥
原料：小米100克，酸枣仁20克。
【最近刚刚失眠，持续了两个星期，咋办】 做法：
1.小米淘洗干净，加适量的水，如常法煮粥。
2.酸枣仁研末，待用。
3.待小米粥将熟时，撒入酸枣仁末，搅匀，温热后即可出锅食用。
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