健身20岁女生一枚,困惑很大

一个月怎么可能有变化,基本上也要一季度能看出来,增肌不容易的
■网友的回复
不知道你目前是力量训练还是有氧为主,马甲线主要是减脂,大V应该有很多介绍相关的从训练到饮食你可以对照下!另外,整体线条好的妹子比较性感,不用过分追求马甲线,不可能天天漏肚子哈哈


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