注意力不集中原因|还在边工作边摸鱼？原来记忆力真的会下降( 二 )
丧失注意力
这一结论在其他一些的研究中也得到了验证 。 一项发表于2016年的文章研究了149位参与者（包括青少年和成年人 ， 13-24岁） ， 在边听演讲边阅读时的大脑活动 。 结果显示 ， 这种一心多用的方式 ， 不仅加重了参与者大脑中前扣带脑区的神经活动 ， 记忆效果也会变差 。
是什么原因让注意力更易丧失呢？有一些研究人员推测 ， 大脑中特定的神经元会在“探索”（新内容）和“挖掘”（与记忆目标的相关内容）之间 ， 存在一个平衡状态 。 但是 ， 在媒体多任务状态下 ， 随着接触的信息增多 ， 人视觉上接触的信息范围扩大 ， 大脑似乎更倾向于“探索”的状态 ， 擅长发现更多新的信息 ， 而不是去记忆和目标相关的信息 。
虽然目前为止 ， 人类的大脑已经经过了漫长的时间 ， 但大脑处理信息的方式可能并没有发生太大的变化 。 一些科学家表示 ， 当面对向潮水一样涌来的信息时 ， 大脑可能会遭受长期的危害 。 而一些记忆训练和干预措施 ， 或能帮助人们更好地集中注意力 。 斯坦福大学的研究人员设想了一款能监测人瞳孔大小的检测器 ， 它或能提醒佩戴者将注意力集中在手头的工作 。 （这或许到时会成为学校和家长的最爱吧！）
参考链接：
https://www.scientificamerican.com/article/media-multitasking-disrupts-memory-even-in-young-adults/
https://news.stanford.edu/2020/10/28/poor-memory-tied-attention-lapses-media-multitasking/
文章链接：
https://www.pnas.org/content/115/40/9889
https://link.springer.com/article/10.3758/s13423-015-0907-3
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25250778/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1053811916300441
https://www.nature.com/articles/s41586-020-2870-z
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编辑：CHANchan
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