实用心理學|遇上讨厌的人，这2件事暴露了你的格局
北京联盟_本文原题：遇上讨厌的人 ， 这2件事暴露了你的格局
01
偶像剧里有一个常见的套路 。
男女主往往一开始互相讨厌 ， 命运却总让他们一次次相遇 。
越讨厌反而越在意 ， 到最后就两情相悦了 。
回到现实中 ， 讨厌的人见多了……还是讨厌 。
生活是一个偌大的社交圈 ， 很多人我们是不可回避的 。
就算上司是个爱使唤人的事儿精 ， 大多数人为了生计还是得给他跑腿 。
可讨厌的人一旦出现 ， 往往会搅扰我们的情绪 ， 表面笑嘻嘻心里翻白眼 。
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有人说 ， 惹不起我躲得起啊 ， 实在不行换份工作换个地儿住 。
很遗憾 ， 无论走到哪个圈子里 ， 遇到讨厌的人概率基本相同 。
就算有办法屏蔽眼前人 ， 之后身边还会有其他讨厌的人出现 。
而最扎心的是 ， 我们对他人的那份讨厌 ， 很多时候其实是指向我们自己的 。
02
试着观察一下身边人 ， 你认为TA在各种场合都是同一副面孔吗？
大多数人都不会 。
这是很正常的 ， 人是具有多样性的 ， 每一个人都由好几个“我”组成 。
实用菌本是个内向的人 ， 在公司为了调动同事情绪 ， 也会露出开朗热情的一面 。
心理学家哈尔斯认为：
每个人内心都有一个“内在小孩” ， 这部分很脆弱 ， 却也构成了心灵的核心 。
我们的种种性格 ， 都是为了保护它而发展出来的 。
人从小就是趋利避害的 ， 小孩子懂得看父母脸色变得更乖 ， 成年人会为了受欢迎学习变得高情商 。
自然 ， 有些负面特质就会遭到大多数人的排斥 。
而没有在成长中褪去这些“标签”的人 ， 就容易遭到身边人讨厌 。
就比如《都挺好》中的苏明成 ， 几乎所有观众都讨厌他 。
为什么呢？因为我们都从他身上看到了种种不被主流文化接纳的特质：
自私、冲动、啃老、投机、粗暴……
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03
我的发小娜娜 ， 小时候是个大大咧咧的女孩 。
但她母亲对她很严厉 ， 犯一次错就狠狠打手心 ， 她竟因此慢慢变得细心认真起来 。
但是 ， 这份粗犷并没有从性格中消失 ， 只是一犯错误她就会比别人更加焦躁 。
前段时间 ， 娜娜负责带两个实习生 。
最后她只留下了相对懒散的那个员工 ， 只因另一人有点迷糊犯了小错 。
她不是不能容忍粗心 ， 而是不能接受曾经被自己“排斥”的特质 ， 如今在别人身上出现 。
有时被我们讨厌的人 ， 身上具备的被讨厌的性格 ， 很可能就是我们被压抑“自我”的外露 ， 是人格的黑暗面 。
我们越是厌恶那个人 ， 折射出来的却是害怕自己成为那样的人 。
或者说 ， 看见那些性格就会唤起糟糕的情绪体验 ， 比如因害羞而被父母训斥的过去 。
想要改善这种被动的焦虑状态 ， 其实两件事足以：
以对方为镜 ， 以及适应共处环境 。
04
一、以对方为镜
常言道见贤思齐 ， 那些讨厌的人身上能有什么值得学习的？
是看清自己 。
遇到讨厌的人 ， 正是一个自我觉察的机会 ， 能让我们发现真实的自我 。
就如前文的娜娜 ， 如果能在这个员工身上看到自己的影子；
她就有机会借助这件事 ， 接纳儿时大大咧咧的自己 ， 从而不再对粗心这件事太过敏感 。
性格中被压抑的部分 ， 不一定就意味着不好 ， 只是在大众认知中被贬低了 。
比如内向也意味着细腻和洞察力 ， 强势也会带来威严和魄力 。
找到多样性格的平衡点 ， 会让我们更加灵活地适应各种环境 。
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