骨科医生袁林|常见的髋关节疼痛的原因有哪些？髋关节疼痛都是由哪些原因引起的？( 二 )
可以做脚部内外旋 ， 腿部直腿抬高 。 锻炼肌肉 ， 增加肌肉强度 ， 防止腿部肌肉萎缩 。 尽量减少上下楼梯、弯腰曲背等增加髋关节活动的运动 ， 减少关节软组织的损伤 。
髋关节炎的治疗
髋关节炎的治疗原则是缓解或者解除髋关节疼痛 ， 改善髋关节的活动度以及重建髋关节功能 。 轻度、中度髋关节炎患者可以采用非手术治疗的方式 。
非手术治疗的方式又分为两种 ， 一种是药物治疗 ， 一种是非药物治疗 。
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非药物治疗的方法
避免长时间的跑、跳、蹲 ， 避免频繁爬楼梯、登山、跳广场舞蹈等以减少软骨的磨损 。
控制饮食和合理的功能锻炼 ， 适当减轻体重 ， 推荐慢走、平路骑自行车等运动 。
另外采用手杖、拐杖、助行器等能够减少关节的负重 ， 可在一定程度上缓解症状 。
药物治疗
药物治疗主要包括各种抗炎药、软骨保护药和中医药特色的辨证治疗 。
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外科手术治疗
非手术治疗无效、疼痛持续加重、关节功能受限甚至畸形者则推荐外科手术治疗 。
全髋关节置换术是髋关节炎的终极治疗方案 ， 适用于各种原因导致的晚期髋关节骨关节炎、疼痛明显、功能受损、经严格保守治疗无效的患者 。
大腿根部疼痛 ， 千万不要忽视了髋关节炎 ， 尤其是无外伤史的中老年患者应该高度重视 。 若通过调节运动的方式以及日常生活中注意防寒保暖无明显改善应及时到正规医院就诊 。
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【骨科医生袁林|常见的髋关节疼痛的原因有哪些？髋关节疼痛都是由哪些原因引起的？】
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