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北苏|遭遇背叛的你，要懂得转变一种态度，别高估了你在对方心里的分量

北苏|遭遇背叛的你，要懂得转变一种态度，别高估了你在对方心里的分量
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文|北苏
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尼采在《善恶的彼岸》中说过：“如果你的情绪总是处于失控状态 ， 你就会被感情牵着鼻子走 ， 丧失自由 。 ”
现实生活中 ， 我们却往往都在被自己的情绪牵着走 ， 总是会能够感受让自己愤怒和焦虑的事件 ， 看不到自己在这些事件面前不够成熟、不够理智应对的样子 。
在情感的变故面前 ， 那些很无法接受伴侣背叛自己的现实的人；那些因为伴侣背叛了自己 ， 就终日忧郁 ， 无心工作生活的人 ， 其实就是被自己的情绪牵制着 ， 是她们想不透为什么自己会经历背叛 ， 也是她们不够明白面对已经发生的现实 ， 怎样做才是让自己真正的解脱 。
【北苏|遭遇背叛的你，要懂得转变一种态度，别高估了你在对方心里的分量】她们只是被情绪影响着 ， 然后陷入一轮又一轮的痛苦与迷茫之中 。
为什么会有这些情绪？因为对于被背叛者来说 ， 感情的背叛对她们来说就像是地震 ， 她们会害怕生活会受到影响 ， 会害怕以后的生活没有保证 ， 她们也害怕这样的背叛还会发生 。
所以 ， 每一个选择原谅的人 ， 都希望试图通过自己的一次原谅 ， 让感情恢复到她认为的安稳幸福的状态 。
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我在之前的文章里其实提到过 ， 原谅并不能作为背叛这件事的结局 ， 它只能是一个开始 ， 更是感情需要重新经营、生活重新定位的开始 。
不过由于受情绪的影响 ， 这种原谅之后更理智更有规划地面对感情的意识 ， 很难建立 。
某个来访者 ， 原谅了背叛她有半年之久的伴侣 ， 在面对婚姻出现问题的一刻 ， 她有很多很多煎熬的时刻 ， 最后选择原谅 ， 是她还想给他们的感情和家庭一次机会 。
不过原谅伴侣之后的日子并不轻松 ， 她和伴侣之间总是感觉有什么 ， 虽然不吵架了 ， 但是距离也很远 ， 家里的氛围也说不出哪里不对劲 ， 就是和之前一家轻松愉悦的状态不同了 。
为此她陷入了另外一份痛苦中 ， 一面带着自己原谅伴侣背叛的委屈 ， 一面带着他应该好好对待生活的期待 ， 无法被现实满足的她 ， 变得很焦躁 ， 很容易情绪化 ， 也憔悴了许多 。
如果原谅之后的生活并没有想象中幸福的样子 ， 最首先要去做的不是去指责他背叛过家庭 ， 也不要去怪他回归后心里还不够在乎你 ， 不够在乎家；而是去想一想现在的感情问题到底出在哪？
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只关注到自己的情绪 ， 没有想过怎样通过自己的力量解决 ， 就很容易在原谅了背叛之后 ， 把更多的婚姻和睦 ， 家庭温馨的期待建立在对方身上 。
也就是把自己想要的爱 ， 想要的幸福 ， 想要的种种都建立在对方应该好好爱自己 ， 好好回归家庭 ， 在心里很在乎自己的期待之中 。
原谅了背叛的你一定要改变一种态度：原谅之后的生活会不会幸福 ， 和对方是不是把你看得很重、很在乎你并不完全相关 ， 别高估了你在他心里的分量 ， 没必要 。
第一：你要明白 ， 他的悔改未必就是你的幸福 ， 即便他悔改后很爱你 ， 也未必会让你幸福 。
一个背叛家庭的人选择了悔改 ， 这对经历背叛的人来说 ， 心里的苦会少去很多 ， 不过被背叛者也会同时感受到另外一种不安 ， 这种不安源于失去信任 ， 源于感情表面是完整的 ， 内在却是分离的 。
北苏|遭遇背叛的你，要懂得转变一种态度，别高估了你在对方心里的分量
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这份不安就会让你更多的关注对方的态度 ， 更多的希望从对方的态度来寻找到安全感 ， 你会一遍遍地去怀疑他是不是真心回归 ， 也会一次又一次的怀疑他心里是不是还很在乎你、是不是在他心里你比婚外的那个人更重要 。
他的态度会真的会给你带来安全感 ， 真的会让你相信你会在他那获得幸福吗？
如果用一个比喻来形容的话 ， 依靠伴侣的态度求得安全感的你 ， 就是一个缺少电源的电路 ， 需要依靠对方时而发电给你 ， 你电路里的灯才会亮 。
这样的状态 ， 只会让你更加的没有安全感 ， 你越是在乎你在对方心里的分量 ， 你就越容易受伤 ， 可能对方一个小的反应 ， 都会成为你世界黑暗的原因 。
当一个人的存在和他对你的在乎 ， 可以完全地左右你的生活的时候 ， 你也就失去了真正的安全感 ， 他就是时刻把你捧在手心里 ， 你还会恐惧会害怕 ， 会有很多顾虑 ， 担忧和猜忌 。
他能悔改未必就可以让你们的感情重修旧好 ， 他的悔改也未必会让你感知到幸福 ， 你一定要放下这种对对方的期待 ， 放下不成熟的期待 ， 你才不会继续被动继续焦虑 。
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第二：他在与不在 ， 你都不再怨恨不在不甘时 ， 你才会真正地赢来你想要的幸福 。
原谅一个背叛你的人 ， 我知道 ， 你的目的肯定是想要幸福 ， 只不过是因为你在这个过程之中 ， 受痛苦等情绪的困扰 ， 并没有真正的理解“原谅不等于幸福”这件事 。
那么当你在原谅了背叛之后的生活中 ， 依然觉得自己很累很委屈很痛苦的时候 ， 一定要懂得告诉自己 ， 你的状态不对 ， 你的方向不对 ， 你要调整要改变 ， 你要重新的为你的生活做一番思考 。
你人生幸福的基点是什么？仅仅是需要你爱的人也爱你吗？或者仅仅是需要你的爱人能够对你忠诚 ， 对家庭有责任吗？
你的生活要有你的向往 ， 你的追求 ， 你的感受 ， 还要有你的方向 ， 你的态度 ， 以及你能够撑起这些的能力和成熟的思想意识 。
也就是说 ， 如果你还不够成熟 ， 那经历背叛这一遭之后 ， 一定要给自己思考的时间 ， 你可以选择原谅 ， 你所思考的问题与是否原谅并不冲突 。
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你要思考的是 ， 你要怎么过你接下来的生活 ， 是过成一个被动的电灯 ， 还是要成为可以自己发电的发电机 。
当你成长起来 ， 成熟了 ， 当你面对背叛你的爱人会觉得他在与不在 ， 你都可以很幸福 ， 他回归你不觉得 ， 他不回归你无奈也不会不甘的时候 ， 你应该就遇到了你人生里最好的状态 。
04
说到底 ， 还是要内在富足 ， 就像吴佩莹在《认知的重建》书中写道的：“我们在爱情里上演了一段又一段不安与惶恐的内心戏 。 因为我们对自己不信任 ， 因为我们内心的不安全感一直在需要对方‘爱我’的确认与保证 。 ”
当我们内心被自我的安全感所温暖与支撑时 ， 外在的人爱或不爱 ， 只会影响你的感情状态 ， 不会影响你的生活质量 ， 更不会动摇你的人生方向 。
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