|腰突不手术也能治好，一杯白酒搭配它，不出二周，腰疼腿疼消失了( 二 )
你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？你是不是花了很多冤枉钱 ， 各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？如果你有颈肩腰腿疼等骨病问题也可以和我聊聊 。 目前 ， 腰椎病 ， 颈椎病 ， 肩周炎 ， 关节炎等骨科问题 ， 临床上以保守治疗为主 ， 90%的患者能得到康复!
更多咨询可添加骨科老师微信156 3970 9527
本文插图
腰间盘突出注意事项？
1.腰部要注意保暖 ， 早晚气温低时穿的衣服不可过薄 。 避免受风寒侵袭 。
2.对于腰椎间盘突出症 ， 如果在急性发作期症状比较严重 ， 建议尽量卧床休息 ， 制动 。 避免一切剧烈运动 。
3.平时搬重物要注意姿势正确 。 尽量挺直腰下蹲搬起来 ， 而不要弯腰下蹲搬起来 。
4.加强腰背肌锻炼 。 主要动作就是腰往前挺的动作 。 有三个动作可以做 ， 第一个动作站着肚子往前挺 。 第二个动作躺着肚子往上挺 。 第三个动作趴着做小燕飞 。
5.腰突症的患者 ， 尽量再硬板床上铺一层软垫子 ， 既增加了舒适性 ， 又可缓解腰间盘突出症
壹点号健康之家
【|腰突不手术也能治好，一杯白酒搭配它，不出二周，腰疼腿疼消失了】本文内容由壹点号作者发布 ， 不代表齐鲁壹点立场 。
推荐阅读
- 饵料|2块多1斤的小鸡饲料，既能打窝也能钓鱼，效果远超商品饵料
- 养护|养花技巧：粗生粗养也能四季开花！少养1种都觉得亏了
- 生根|5种花快扦插，生根超快，1周长出大白根，新手也能插得活
- 乔欣|防骑也能限时28层？9.1大秘境已经没有最优解！
- 博主|瑞士博主穿搭：冬季也能穿出“透气感”，简约大气的美
- 茉莉|茉莉花谢之后该怎么修剪，花农告诉你不用管，也能开满花
- 卫衣|冬天穿“卫衣”就选这几款，日常舒适又百搭，普通人也能驾驭
- 水域|玉米钓鱼秘诀，再也不用看别人钓鱼表演，自己也能狂拉大鱼！
- 耐寒|这“三多肉”不怕冻，越冷越美出状态，零下30℃也能缀满一大盆
- 玉树|6种花生根能力强，冬天也能扦插，明年还能开花