江苏龙网

  1. 首页 > 资讯 > 资讯 > >

课间操|花式课间操 舞出好心情

_原题为 花式课间操 舞出好心情
课间操|花式课间操 舞出好心情
文章图片

郑州市金水区金燕小学
郑州市金水区金燕小学的大课间活动共分为五个内容 ， 在“肌肉复苏”即热身环节中 ， 学生由上肢到下肢、由慢到快、由静止到动态、由单人练习到双人配合 ， 设计合理、循序渐进、音乐感染力强 ， 使学生得到充分的热身和准备 。
在“体适能”即无氧练习环节中 ， 学生从“石头、剪刀、布”的游戏开始 ， 不知不觉中锻炼了上下肢力量、腰腹核心力量、平衡力和协调性等 。 并且在这一环节中融入了轮滑最基本的摆臂和侧蹬收腿技术 ， 锻炼效果明显 。
在“趣味O形跑”即有氧活动中 ， 充分利用学校场地 ， 不仅使锻炼持续有效 ， 也让无氧活动中身体产生的乳酸得到充分分解 ， 帮助学生快速恢复；在“地面拉伸”环节中 ， 按水平段区分练习 。
【课间操|花式课间操 舞出好心情】课间操|花式课间操 舞出好心情
文章图片

郑州市金水区黄河路第一小学
郑州市金水区黄河路第一小学自创武术大课间 ， 以一节体育课的形式设计内容和流程 ， 根据武术基本套路 ， 从构思到实施促进学生全面发展 。
“趣味武术段前三级”通过练习使学生掌握武术基本手型和基本步法 ， 为武术学习打下坚实的基础 。 “武术基本技能”之后是少林小洪拳和长拳一段单练、对练 ， 目的在于锻炼学生灵敏性、协调性、柔韧性以及上下肢力量 ， 增强学生对武术攻防含义的认识 ， 让学生在学习中体会攻防转换的招数与时机 ， 提高练习兴趣 。
课间操|花式课间操 舞出好心情
文章图片

郑州市管城回族区外国语小学
郑州市管城回族区外国语小学的课间操由眼保健操、自编操、广播体操、武术操和特色跑组成 。 自编操由学校教师结合学生情况、学校文化进行创编 ， 武术操和广播体操选自中小学系列套路 ， 特色跑将学校场地充分利用 ， 同时还利于体育教师和班主任监督锻炼 。
在课间操中 ， 学生尽情地跳动、跑动展示自我风采 ， 消除学习疲劳 ， 增强体质 ， 从而提高学习效率 。 在全校师生的共同努力下 ， 学校课间操顺利成功开展 ， 充分利用课余时间 ， 保证学生每天体育锻炼一小时 ， 增强学生体质 ， 增强教师核心素养 ， 展现校园特色文化 。
课间操|花式课间操 舞出好心情
文章图片

郑州市中原区西悦城第一小学
郑州市中原区西悦城第一小学二到六年级开展了花球啦啦操活动 ， 一年级开展了趣味游戏活动 ， 让学生体验到成功、合作的快乐 。
学校开展的阳光体育大课间活动 ， 在传统课间操基础上进行革新与发展 ， 为学生量身打造出属于孩子们自己的大课间 ， 提高锻炼身体的实效 ， 实现了课间操的教育功能 ， 赢得了学生们的热爱 ， 提高了学生们的综合素质 。
课间操|花式课间操 舞出好心情
文章图片

郑州市郑东新区众意路小学
郑州市郑东新区众意路小学大课间以学校特色品牌“花样跳绳”为依托 ， 坚持每天锻炼一小时原则 ， 结合学校场地、学生年龄特点、运动规律等 ， 编排了“绳彩飞扬”阳光体育大课间活动 ， 受到师生、家长的一致好评 。
小绳变着花样跳 ， 让跳绳运动充满乐趣与挑战 。 大绳则更加注重学生集体意识与合作能力 。 小绳+大绳 ， 个性发展与集体融合正是众意路小学大课间活动的意义 。
怎么样 ， 看完前面几所学校的课间操 ， 是不是忍不住想要点赞？别急 ， 下面五所学校的课间操同样精彩!一起来看吧！
河南商报采访人员李志远杜世民刘慧丽


    推荐阅读


    上一篇：樊君慧|【图解】出入公共场所请佩戴口罩

    下一篇：减肥|明星带货、资本热捧的代餐，到底是下一个风口还是智商税？