一个鸡蛋大概有多少克蛋白
算蛋黄6-7g吧，但鸡蛋蛋黄吃多了易便秘。
■网友的回复
一个全蛋含约8g蛋白质，6g脂肪，其中蛋清含4g 蛋白质，其余均在蛋黄中。
■网友的回复
【一个鸡蛋大概有多少克蛋白】 一个鸡蛋大小不一样蛋白也不一样，大概在6～7g左右去掉蛋黄3～4克左右。蛋黄摄入量一天尽量别超过两个
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