呼吸疾病|预防鼻咽癌：医生的5个建议希望听进去，对你没害处
鼻咽癌是一种会让人患上之后感觉非常痛苦的恶性疾病 ， 不止会影响正常的呼吸、吞咽功能 ， 甚至还有可能会影响到声带的发声 ， 对身体和心理都会带来很大的压力 ， 因此对于鼻咽癌的预防就显得尤为重要了 。
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其实想要预防鼻咽癌还是要从生活方面下手 ， 以下这5个办法都能带来很好的预防效果 。
1.远离有毒气体
在城市中生活的人难免会接触到汽车尾气 ， 除此之外像二手烟烟雾、杀虫剂等对身体有一定的刺激 ， 这些刺激一旦积累多了之后就很容易增加患上鼻咽癌的风险 ， 因此应该尽量避免和这些气体有接触 ， 如果是室内遇见可以选择开窗通风 ， 室外遇见则可以选择绕开 ， 就能有效的缓解刺激的情况 。
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2.及时治疗鼻咽部疾病
很多人会患有慢性的鼻咽部疾病 ， 例如经常鼻涕带血、淋巴结明显肿大等情况 ， 遇见这些问题时应该及时去医院进行检查 ， 避免疾病在不知不觉中出现病情的发展 ， 严重的有可能会导致患上鼻咽癌 。
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3.提高抵抗力
身体的抵抗能力如果比较高的话 ， 能够有效的降低患上癌症的风险 ， 因此提高提抗力对于避免患上鼻咽癌有着非常重要的意义 ， 应该避免熬夜和过度劳累 ， 保持一定的运动良和良好的心情 ， 都能有助于保持身体的抵抗力充足 ， 减少患病的概率 。
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4.合理饮食
很多刺激性食物对于鼻咽部都是有一定害处的 ， 例如过辣、过麻的食物 ， 都可能会对粘膜产生一定的刺激 ， 久而久之就容易增加癌变的风险 。所以应该尽量少摄入刺激性的食物 ， 如果一定要吃的话也要控制摄入的量 ， 避免对身体产生严重的损伤 。同时也应该改正喝烫茶、烫汤的习惯 ， 这样的刺激也会容易导致粘膜患上疾病 ， 甚至诱发癌症 。
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5.定期检查
现代人对于疾病的预防意识越来越强了 ， 但是很多常规体检并不包含对鼻咽比较仔细的检查 ， 只能观察到表面浅显的问题 ， 一般等到体检能够查出的鼻咽疾病往往为时已晚了 ， 因此还是应该养成定期进行系统的鼻咽检查的习惯 ， 能够有效的避免鼻咽癌的发生了 。
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【呼吸疾病|预防鼻咽癌：医生的5个建议希望听进去，对你没害处】此外 ， 如果家族中有患鼻咽癌史的情况 ， 更应该注意预防鼻咽癌的发生 ， 因为患上鼻咽癌往往与遗传因素有一定的关系 ， 需要定期复检 ， 做到早发现疾病早控制 。
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