太平洋亲子网|向家庭饮食转化，宝宝饮食应清淡
2-3岁宝宝的饮食结构可以向家庭饮食转化 ， 但宝宝的食物还是建议单独制作 ， 尽可能少油少盐、保持清淡 。 这个时候宝宝的食物要注重保持多样化 ， 补充铁含量高的食物 ， 如肉类、谷物和蔬菜 。 每天可以给宝宝饮用大约480毫升的低脂或脱脂牛奶 ， 保证骨骼生长所必须的钙元素 ， 但牛奶饮用量不能超过960毫升 ， 以免影响铁的吸收 。
文章图片
【太平洋亲子网|向家庭饮食转化，宝宝饮食应清淡】图片来源：太平洋亲子网
家长要留意宝宝的饮食习惯 ， 不要给宝宝吃太多零食 ， 尽量多吃有营养且健康的食物 。 宝宝可以跟家庭成员一起吃饭 ， 以便养成有规律的饮食习惯 。 这个时候宝宝的乳牙基本长齐了 ， 家长要帮助宝宝养成饭后漱口的习惯 ， 以免引起龋齿 。
推荐阅读
- 一碗牛肉面，测试出不同层次的家庭，最后一种家庭难怪孩子不成器
- 没老人帮衬自己带娃的家庭，生活得如何？3位宝妈道出自己的经历
- 全面二孩政策实施五年了，兰州的这几家二孩家庭这么说：有苦有乐 乐的浓度更高些
- 6岁男孩脱光仅剩内裤，引人围观：界线感，是一个家庭最好的风水
- “你家谁接孩子上下学？”看似平淡的问题，却藏着家庭幸福隐患
- 解惑：龙生九子，子子不同
- 二胎家庭真实状况：上一秒俩人还打架哭闹，下一秒就团结互助
- “新型坐月子”悄然兴起，婆媳没有月子仇，娃爸不为难家庭更幸福
- 独生女儿的家庭，20年后会怎样？听听这位老人的分析
- 家长玩手机却禁止孩子？疫情“推动”德国家庭生活数字化