德州小敏|孩子三天两头喊我做，长身体的孩子要多吃，补充维生素C，深秋
大家好 ， 我是小敏 ， 我是一位农村宝妈 ， 我的家乡是美丽的山东德州小枣之乡 。 我比较喜欢农村的生活气息和环境 ， 农村生活相比城市过的比较安逸 。 每天与大家分享农村生活和农村美食 ， 如果你也喜欢农村或生活在农村 ， 可以和我一起分享 ， 我们共同欣赏 。
导语：深秋 ， 孩子三天两头喊我做 ， 长身体的孩子要多吃 ， 补充维生素C ， 孩子要经常吃！
在我们农村生活过的比较安逸 ， 没有很多烦恼 ， 吃过晚饭可以躺在炕上欣赏夜晚的月亮和星星 ， 尤其是冬天 ， 睡在热乎乎的大炕上 ， 那真是一种享受 。 在农村 ， 老人们很不注重孩子的饮食 ， 自从有了二宝 ， 我在家带孩子 ， 看到婆婆给孩子做的饭 ， 是真心吃不下 ， 老人们就是贪“咸” ， 还有就是凑合 。
但是年轻人在家带孩子就不一样了 ， 之前的我不会做饭 ， 自从有了二胎学会了很多 ， 每天都会掉着样的给孩子们捣鼓着吃 ， 现在孩子正是长身体的时候 ， 孩子们还不喜欢吃蔬菜 ， 我就给孩子们做成饼吃 ， 在众多蔬菜里 ， 孩子们渐渐的喜欢上了西兰花 。
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深秋 ， 孩子三天两头喊我做 ， 长身体的孩子要多吃 ， 补充维生素C ， 有助于长个！西兰花富含维生素C ， 补充钙质 ， 强健身体 ， 还含有大量的黄铜 ， 比西红柿和菠菜还要高得多 。 西兰花还可以抗很多病 ， 孩子老人吃了都可以提高免疫力和提高记忆力等功效 。 今天小敏就和大家分享一道西兰花做的美食 。
【西兰花饼】
准备食材：西兰花、两个鸡蛋、两勺面粉、大葱、蚝油、胡萝卜、食盐、清水和食用油 。
具体做法步骤如下：
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第一步：将西兰花冲洗干净 ， 掰成小块 ， 放入盛有清水的锅中 ， 水开后将西兰花 ， 放入一点盐煮3分钟 ， 捞出将西兰花剁碎 。
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第二步：将大葱切碎 ， 胡萝卜剁碎 ， 放入盛有西兰花的碗中 。
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第三步：把鸡蛋打入碗中 ， 放入两勺面粉 ， 放入蚝油 ， 放适量的盐和清水 ， 搅拌均匀 ， 切记不要调得太稀 。
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【德州小敏|孩子三天两头喊我做，长身体的孩子要多吃，补充维生素C，深秋】第四步：取出电饼铛 ， 预热后 ， 放入食用油（油不要放太多） ， 油热后倒入西兰花面糊 ， 少到一些 ， 在锅里摊均匀 ， 饼越薄越好 。 饼烙制两面熟透即可 。 一个简单美味的西兰花饼就做好了 ， 我家两岁宝宝能吃一张 ， 孩子特别喜欢吃 。 如果说你家孩子不喜欢吃蔬菜 ， 也可以试着这样做 ， 放入各种各样的蔬菜 。
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你喜欢吃西兰花吗？喜欢什么样的做法？欢迎大家留言与大家分享 。 今天就分享到这里 ， 感谢您的观看 ， 如果说喜欢小敏的分享就支持一下吧 。
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