江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

感冒|喝水犯一个错，女子被送医抢救险丧命！医生：这样喝水特伤身

秋冬交替时节 ， 除了燥就是干 ， 口干咽干皮肤干 ， 此时最是需要补充水分 ， 多喝点水 。
说到喝水 ， 那可是“包治百病”的三字真理 。无论是感冒鼻塞还是头晕胃痛 ， 多喝水准没错 ， 也因此很多人觉得水喝得越多越好 。
感冒|喝水犯一个错，女子被送医抢救险丧命！医生：这样喝水特伤身
文章图片

文章图片

但是 ， 悟太医要给大家划重点了：水喝太多也有危险！
01女子一下喝3200毫升水致中毒
抢救4小时后才脱险
前段时间 ， 广东深圳的林女士在做B超时 ， 由于需要憋尿 ， 就空腹一次性喝下3200毫升水（相当于5.8支普通的矿泉水） 。
做完B超回家后 ， 林女士中午吃饭时开始恶心呕吐、手脚抽搐 。
家人以为她是低血糖 ， 喂她喝了杯糖水 ， 但林女士情况不仅没有好转 ， 甚至意识也变得模糊 ， 于是家人赶紧送她到医院检查 。
结果发现 ， 林女士低钾、低钠、低氯、电解质紊乱 ， 颅脑CT显示脑组织轻度水肿 ， 是水中毒的典型指征 。
经过4小时的积极抢救 ， 林女士才转危为安 ， 8小时后神志恢复清醒 。
感冒|喝水犯一个错，女子被送医抢救险丧命！医生：这样喝水特伤身
文章图片

文章图片

图源/人民日报微博
都听过食物中毒、煤气中毒、金属中毒......万万没想到 ， 喝水也能“中毒” 。
那么 ， “水中毒”究竟是怎么一回事？
实际上 ， 水中毒主要是由于短时间内喝太多水引起的 。
因为过量喝水 ， 摄入的水分超过尿液形成和排出速度 ， 就会导致水分潴留在体内 ， 打破水电解质平衡 ， 进而造成血液渗透压下降 ， 循环血量增多 ， 引起水中毒 。
轻则出现头痛、嗜睡、定向力失常等表现 ， 重则可发生脑疝 ， 危及生命安全 。
所以 ， 切记不要一次性喝大量水 。建议少量多次喝 ， 每次200毫升左右 ， 成年人每天饮水量在1500毫升~1700毫升之间 ， 根据情况增减即可 。
感冒|喝水犯一个错，女子被送医抢救险丧命！医生：这样喝水特伤身
文章图片

文章图片

小贴士
3类人要少喝水——
① 未满6个月的宝宝
未满6个月的宝宝肾脏功能未完全发育 ， 喝水太多可能发生水中毒 。
② 60岁以上的老年人
老年人也要避免一下子喝太多 ， 以免加重心、肾负担 。
③ 严重病毒感冒者
比如 ， 支气管炎、细菌性肺炎等病毒性感染较严重的感冒患者 ， 不适合多喝水 。
02喝水时 ， 千万别犯4个错
除了不能一次性喝太多水 ， 喝水也要注意下面几点：
1、别渴了才喝水
一些人不爱喝水 ， 往往等到口渴了才喝 。
殊不知 ， 当人感到口渴时 ， 身体已经流失了1%~2%的水分 。
此时 ， 肾脏有可能处于高负荷工作状态 ， 尿液中的杂质浓度升高 ， 毒素在体内堆积 ， 不利于肾脏健康 。
有研究显示 ， 尿路感染、肾结石、甚至是泌尿系统癌症等都与长时间缺水有关 。
感冒|喝水犯一个错，女子被送医抢救险丧命！医生：这样喝水特伤身
文章图片

文章图片

2、别大口灌水
部分人喝水 ， 虽然没有大量喝 ， 但喜欢大口大口猛灌 ， 几下喝完一杯水 ， 堪称“豪饮” 。
但是 ， 这种喝水方式也会带来不良影响 ， 不仅会增加肾脏负担 ， 还可能一并吞下大量空气 ， 引起打嗝、腹胀、腹痛等肠胃不适 。
此外 ， 还可能快速稀释血液 ， 加重心脏的负荷 ， 诱发心脑血管疾病 。
3、别喝过热的水


推荐阅读


上一篇：脊柱侧弯|家长应警惕“成长杀手”——青少年脊柱侧弯的危害！

下一篇：小麦|发酵技术：小麦酒的制作过程