时尚|过个暖暖的秋冬，有的好一说！
最近 ，
北方一波接一波的冷空气“打卡” ，
深秋的寒意越来越浓 ，
东北等地甚至已经迈入了冬季的门槛 。
怎样过个暖暖的秋冬 ，
有的好一说！
本文图片
01
厚衣服往上“呼”
天气冷得太快 ，
刚穿了一两次的秋装已经无法御寒了 ，
怎么办？
好办 ， 叠层穿啊 。
传说中的洋葱式穿衣 ，
就是这个道理 。
衬衫+毛衣+风衣 ， 加起来的实力值
不逊色于一件厚外套 。
对于昼夜温差较大的地区 ，
中午气温往往并没有那么低 ，
叠穿正是“进可攻退可守” 。
本文图片
本文图片
没穿秋裤的秋天不是真正的秋天
从初秋的第一波冷空气开始 ，
许多朋友就开始念叨着穿秋裤 ，
秋裤 ， 这位保暖届不可忽视的“大咖” ，
现在的选择也是非常多了 ，
有薄款的 ， 有加绒的 ， 有加厚绒的 ，
兼具保暖加时尚 ，
无论气温下降多少度
都有一款能hold住！
今年 ， 你开始穿秋裤了吗？
本文图片
02
暖身先暖胃 ， 御寒美食了解一下？
不知大家有没有这样的感觉 ，
一到秋冬季节 ，
格外想念火锅 。
热腾腾的锅底 ， 翻滚的配菜 ，
一顿饭下来 ， 浑身都暖烘烘的 ，
仿佛拥有了战胜寒冷的盔甲 ，
再出门也没那么冷了 。
本文图片
其实 ，
除了火锅这样吃完就见效的御寒佳品 ，
这些食物也适合秋冬吃哦！
? 姜汤 。 人们常说“冬有生姜 ， 不怕风霜” 。 经常食用大枣、红糖、生姜熬汤 ， 有促进血液循环、安神驱寒的功效 。
? 羊肉 。 羊肉性温 ， 秋冬季食用可以补充热量 ， 起到驱寒的作用 ， 还可以改善体表血液循环 ， 使全身暖和 。
? 芝麻和花生 。 这两样食物可以增强身体御寒能力、扩张血管、促进血液循环 。
本文图片
03
怕冷星人 ， 保暖贴心小物get一下！
冬季是干燥而寒冷的 ，
一些保暖小物不仅能御寒保暖 ，
还能增加生活的品质感 。
除了大家熟知的保温杯、暖宝宝等 ，
下面这些网红保暖神器get一下！
本文图片
01
多功能暖手宝
深秋初冬 ， 暖气还没来 ，
正是“冻手冻脚”的季节！
要想在办公桌上施展手脚 ，
一个贴心的暖手宝 ， 值得拥有啊！
暖手宝和暖宝宝贴是一个原理 ，
是拿在手上就可以变热的一款神器 。
不过现在的暖手宝不仅仅能暖手哦 ，
还是充电宝 ，
出门携带简直不要太方便 。
本文图片
02
恒温杯垫
寒冷的秋冬季节 ，
倒在杯里的水如果不及时喝
很快就会冷掉
喝下去容易伤胃 。
一个恒温的电热杯垫 ，
可以保证你喜欢的饮品 ，
时时刻刻都是温温的啦 。
再也不怕因为繁忙的功课或者工作
而错过了喝水的最佳温度了~
本文图片
03
光腿神器
若问谁能帮你维持寒冬里最后的倔强？
网友热推的光腿神器绝对榜上有名~
寒风呼啸的秋冬 ，
众人都被厚厚的衣物围裹着 ，
一双大白腿常常让人眼前一“靓” ，
真好看啊！不过真的不冷吗？？
嗯 ， 不冷！！！
你看到的大长腿 ， 其实正是光腿神器
兼顾颜值和保暖
有了它 ， 可以随心地穿小裙子 ，
妈妈也不会再逼你们穿秋裤啦！
本文图片
04
触屏防风保暖手套
秋冬季天气日渐寒凉 ，
很多人出行的时候都会选择
用厚厚的棉手套来温暖双手 ，
但是戴着棉手套使用手机非常不便 ，
一款可以触屏的保暖手套 ，
正能解决这个问题！
不用摘手套就能轻松刷手机、平板 ，
外出还能防风保暖 ，
值得拥有！
本文图片
04
秋冬保暖小贴士
#头部：特殊人群要“暖头”#
【时尚|过个暖暖的秋冬，有的好一说！】民间向来有“凉头暖足”的说法 ，
从现代医学来看 ，
头部距心脏较近 ，
氧气及血液供给较为充分 ，
对于身体健康的人来说 ，
头部适当受点“冻”并无不可 ，
还可增强人体抗寒能力 。
不过对于老年人、身体虚弱
以及患有慢性疾病的人来说 ，
他们的耐寒能力较差 ，
最好还是要“暖头” 。
本文图片
#腹背：加衣防病#
肺、心脏、脾胃等重要器官处于胸腹部 ，
受寒易引发相应器官的疾病 ，
如咳嗽哮喘、胃痛腹泻等 。
即便在室内最好也穿件背心或马甲；
夜间休息要盖好被子 ，
起夜时披件衣服 ，
保护胸腹腰背不受凉 。
#手脚：按摩促循环#
俗话说“寒从脚起” ，
双脚距离心脏最远 ，
血液循环较差 ，
脂肪少保温性也差 ，
容易受寒 。
每晚睡前用热水泡脚
可帮助血液循环暖脚强身 。
本文图片
双手处于肢体末梢 ，
也是寒冷容易侵袭的对象 。
冬天手易发凉的朋友
不妨多做做“干洗手”的动作 ，
即双手对搓 ， 摩擦生热 ，
促进血液循环而防寒 。
05
让这些话陪你过个暖暖的秋冬吧
本文图片
下雪的时候出门 感觉自己就是人间小布丁 被撒满了椰蓉
本文图片
寒冷的天气 收到你的信息 感觉春暖花开 鸟唱蝉鸣
谁说冬天没有浪漫 明明这是个可以在玻璃上哈气 写喜欢人的名字的季节
冬是慢慢来的 冷却是无孔不入的 越是寒冷的天气 一点点温暖都觉得满足 比如你的一个微笑 一缕阳光
喜欢冬天 五颜六色的羊毛袜 食堂餐盘冒出的热气 保着温的热奶茶 都是暖暖的 。
本文图片
晚来天欲雪 能饮一杯无 。
今天的保暖盘点
到这里就结束啦~
希望你能过一个暖意满满的冬天啊！
本文图片
本文图片
本文图片
秋季 ， 千万不要被“它”控制！
中国气象报社 出品
审核： 段昊书
策划编辑：张娟
【时尚|过个暖暖的秋冬，有的好一说！】参考资料：人民网 搜狐健康 妈妈网百科 腾讯新闻 百度搜索
推荐阅读
- 红枣|女人要多喝红枣水，香甜软糯、通肠润燥，喝完全身暖暖的，真舒服
- 自制豆腐脑，简单零失败，清淡不腻口，早餐喝一碗暖暖的舒服
- 胰岛素|过年了，盘点五大器官将要迎来的暴击，怎样注意才能过个健康年
- 过年必备大菜，《暖暖的味道》为您暖心呈现
- 9道炖鱼的做法，冬日来一锅，吃完全身暖暖的！
- 年夜饭，给家人做一道“缠缠绵绵”简单时尚，新手小白也能露一手
- 一人食的小火锅，每天都要不一样的好吃味，全身暖暖的！
- 【暖暖的味道】佳节将至，郝大厨教您在家做出一桌拿手“郝菜”！
- 首届西部服装展览会成都开幕 6大主题展区时尚来袭
- 杂志|可持续时尚专辑| 总第21期应用知识型时尚杂志《冷芸时尚圈》新鲜出炉！还不快来一睹为快？