呼吸疾病|喉咙有痰，却总是咳不出来怎么办？或许这6招可以帮上你( 二 )
污染的环境会让粉尘 ， 刺激性的气体对我们的咽喉造成伤害 ， 所以如果去到这些比较恶劣的环境时 ， 要主动佩戴防尘口罩 ， 这样可以阻挡粉尘、颗粒物等有害气体对咽部的伤害。
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5、多吃利咽化痰的食物
生活中可以多吃白萝卜 ， 梨 ， 鲜橙等食物 。
?6、加强锻炼
【呼吸疾病|喉咙有痰，却总是咳不出来怎么办？或许这6招可以帮上你】加强锻炼可以提高肺活量， 增强体质， 提高免疫力， 对于预防咽喉疾病有着积极的作用。
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