内分泌疾病|白发是缺什么维生素?原因有哪些?
我们的头皮表面有毛囊存在 ， 毛囊是包裹皮肤细胞的小囊 ， 在这些毛囊当中有黑色素细胞 ， 这些黑色素细胞会生产黑色素 ， 会让我们的头发变成黑色 。而且我们的头发当中还含有气泡 ， 如果头发当中所含有的气泡少 ， 黑色素又比较多 ， 头发自然就比较乌黑 ， 但如果气泡比较多 ， 黑色素相对来讲变少 ， 那慢慢的就有可能变成灰色甚至白色 。
都有哪些因素有可能导致一个人头发变白呢？甚至会让年轻人满头白发呢？
1.遗传学
如果父母的头发白的比较早 ， 那么子女出现白发的几率将会明显的上升 。
文章图片
文章图片
2.压力
现代社会每个人都面对着各自的压力 ， 出现睡眠的问题 ， 情绪变得焦虑 ， 食欲变差 ， 会产生高血压 ， 压力过大也会影响到头发 。在2013年有一个动物研究发现 ， 增加小鼠的压力会加快小鼠毛囊干细胞耗竭 。纽约大学也曾经有一项研究发表在自然医学上 ， 该研究发现 ， 当我们的身体处于比较大的压力之下时 ， 负责头发颜色的细胞会被消耗掉 。
3.甲状腺疾病会导致白发
无论是甲状腺功能亢进或者是甲状腺功能低下 ， 都会引起激素变化 ， 在导致身体出现其它症状的同时 ， 也会导致过早的出现白发 。
【内分泌疾病|白发是缺什么维生素?原因有哪些?】4.维生素b6、b12缺乏会导致白发的发生
这些维生素在我们体内起的重要的作用 ， 不仅对于我们的神经系统有很好的作用 ， 对于维持我们的头发健康也很重要 。另外还有研究显示 ， 维生素d3和铜的缺乏也会影响头部的颜色 ， 这两种元素缺乏会导致头发变白 。
5.吸烟
很多人不知道吸烟也是导致头发变白的因素之一 ， 有一项研究显示吸烟者与不吸烟者相比 ， 吸烟者在30岁之前开始头发变白的可能性 ， 是不吸烟者的2.5倍 。
文章图片
文章图片
那么白头发可逆吗？
如果是因为遗传的因素出现了白发 ， 想要重新恢复满头乌黑亮丽的长发 ， 可能性并不是特别的高 。
如果是因为甲状腺的问题导致的头发变白 ， 在经过治疗以后有可能会重新色素沉着 ， 而b族维生素缺乏的朋友在补充B族药物以后有可能头发会恢复自然的颜色 。但由于压力和吸烟导致的头发变白 ， 重新恢复的可能性不是特别大 。
文章图片
文章图片
生活中为了维持头发的健康 ， 要注意什么呢？
保持良好的心态 ， 学会压力管理是非常重要的一项生存技能 ， 对我们的身体也是有好处的 ， 在日常生活当中呢 ， 也要尽量注意自己的饮食 ， 要多吃富含抗氧化剂的食物 ， 比如新鲜的水果和蔬菜 ， 喝绿茶 ， 烹饪油可以选择橄榄油 ， 要多吃鱼类 。前面所介绍到的富含b族维生素的食材 ， 可以选择性的增加一些摄入 。
无论戒烟是否能恢复黑色的头发 ， 戒烟都是很好的一件事 ， 毕竟吸烟是致癌的 ， 对我们的身体可以说有百害而无一利 。
其实说句实在话 ， 头发变白这件事儿 ， 可能早晚都会发生 ， 随着年龄的增长 ， 头发变白的几率也自然会越来越高 ， 谁都逃不过衰老 。如果不是因为疾病和缺乏维生素等原因导致的白发 ， 白了也就白了吧 ， 就像我的母亲非常佩服的一位演员 ， 田华老师那样 ， 虽然满头白发 ， 但一样气质非凡 ， 不也很好吗？您觉得呢？
推荐阅读
![[坦言]收入提高了？滴滴司机坦言：因为平台这波操作，现在收入](/renwen/images/defaultpic.gif)
- 减龄|有了白发别着急染黑发，试试今年流行的5种发色，减龄更显气质
- 配饰|75岁北京奶奶真潮，那么花的羽绒服也敢穿，配一头白发看着太拉风
- 协调感|西班牙王后无惧衰老，大衣里裹西装保暖到位，白发明显气质也高贵
- 德国|德国卫生部长办公室遭破坏，被涂鸦“疾病部长”、“杀人犯”
- 马丁靴|60岁奶奶才不服老，穿高帮靴骑单车出门，一头白发还剪寸头太拉风
- 气质|白发再多也阻挡不了变美，60岁也能穿出超模气质，时尚又显年轻
- 老年人|即便头发花白发型也要精致，老年人这样烫头发，时髦利落又显年轻
- 发型|即便头发花白发型也要精致，老年人这样烫头发，时髦利落又显年轻
- 我们的生活|2种盆栽再丑，也要养在家里！不仅吸甲醛，还让白发“乌黑”发亮
- 染发|50岁白发太多适合什么发型？试试这三种方法，时尚减龄又显气质