守宫吴医师|肝不好的人，能别吃就别吃，以下3种食物或许正在伤害肝脏健康
大家好 ， 我是时刻关注大家身体状况 ， 致力于为大家提供养生健康知识的吴医师 ， 健康是成功的命脉 ， 是成功的本钱 ， 健康就是一切 ， 没有健康 ， 您就一无所有 ， 健康的体魄来自日常良好的生活习惯 ， 需要有乐观开朗的生活态度 ， 关注吴医师 ， 每天给大家带来健康养生小妙招！
据调查 ， 近年来 ， 随着我国物质生活的快速发展 ， 肝病的发病率也呈逐年上升的趋势 ， 虽然肝脏对健康起着至关重要的作用 ， 但同时肝脏也是一个''静默''的器官 ， 因为肝脏是一个没有疼痛神经的器官 ， 一旦肝脏异常 ， 就不会有明显的疼痛 ， 往往会被人忽视 ， 影响身体的健康！
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现在市面上 ， 总能看到一些包装精美的食品 ， 看上去很有吸引力 ， 但是含有大量的食品添加剂 ， 增加了排毒和解毒的负担 。 肝硬化是一种很常见的慢性肝病 ， 当肝脏长期受到毒素的损害时 ， 它可能逐渐硬化肝脏 ， 导致肝硬化 。 所以肝脏健康和日常饮食也有着不可分割的联系 ， 千万不要忽视！
1、长黑斑的红薯
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红薯现在是炙手可热的明星保健成分 ， 富含维生素、胡萝卜素、膳食纤维等有益于身体的营养素 。 ''很多减肥的人也喜欢吃点红薯代替主食 ， 减少碳水化合物的吸收 ， 还可以改善肠道运动 ， 排便毒 ， 清黑臭便 ， 让肚子也安静地消失 。 有些人正是因为红薯的好处 ， 一下子买了很多 ， 经常在家里种植黑点不愿意扔掉 ， 但是这种红薯经常吃对肝脏也可能造成很大的负担 ， 因为有毒物质东莨菪碱 ， 如果长期摄入超过标准 ， 也可能加速肝硬化的出现 ， 所以不要犹豫多吃新鲜食物 ， 保护肝脏更健康 。
2、有苦味的坚果
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【守宫吴医师|肝不好的人，能别吃就别吃，以下3种食物或许正在伤害肝脏健康】坚果品种繁多 ， 口味丰富 ， 也被称为保健成分之一 。 坚果大多含有大量饱和脂肪酸 ， 通常吃得很少 ， 还可能有助于降低体内胆固醇水平 ， 有助于维持血压和血脂的平衡 ， 有助于健康的心血管和脑血管病 。 核桃等坚果也富含氨基酸 ， 可以促进神经细胞的发育 ， 补充大脑 ， 增强大脑 ， 经常使用大脑的学生和办公室工作人员也可以每天吃几片 。 不过 ， 虽然坚果外壳坚硬 ， 但不会很久就坏了 ， 如果吃苦果 ， 还是尽快扔掉 ， 这是因为苦坚果含有有毒物质 ， 会损害肝细胞--黄曲霉毒素 ， 如果长期食用 ， 还会加重肝硬化、肝炎等 ， 尽量不要忽视！
3、发霉的生姜
生姜是家家户户普遍准备的调味品 ， 尤其是现在是冬天 ， 很多人都喜欢喝一些生姜水 ， 帮助身体消风消寒 ， 抵御寒冬 ， 使身体变暖 。 但是 ， 如果你发现你的生姜已经发霉了 ， 建议你不要吃它 ， 因为它可能含有大量的黄曲霉毒素 ， 这可能会给肝脏带来巨大的负担 ， 影响肝脏的正常工作 。
为了肝脏的健康 ， 生活中的饮食还要多加注意 ， 减少毒素的损害 ， 减轻肝脏的负担 ， 排除肝病！
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