瘦身达人刘老师|身体相当好！补钙又防衰老，男女老少皆宜，秋季爱吃此果的人
秋季爱吃此果的人 ， 身体相当好！补钙又防衰老 ， 男女老少皆宜
桃子 ， 是我们生活中常见的水果 ， 味道甜中带酸 ， 性质温和 ， 有生津润肠、活血消极、丰肌美肤等作用 。 那吃桃子具体有哪些功效和禁忌呢 ， 让我们一起来看一看吧！
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1、美容养颜：桃子含有多种维生素 ， 其中包括维生素C、维生素A以及胡萝卜素 ， 这些成分具有很好的抗氧化作用 ， 可以清除体内自由基 ， 延缓细胞衰老 ， 保持皮肤弹性 ， 防止皱纹发生 。 其次 ， 桃子还有益气补血的效果 ， 也能让皮肤红润 ， 具有美容养颜的效果 。
2、补钙：桃子还可以帮助补充钙物质 。
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食用方法
桃味美香甜 ， 外形有趣 ， 象征意义吉祥 ， 因此广受人们的喜欢 ， 是生食佳品 ， 又可熬粥、煮食、榨汁、酿醋 。
不适宜人群
婴幼儿好不要喂食桃子 ， 因为桃子中含有大量的大分子物质 ， 婴幼儿肠胃透析能力差 ， 无法消化这些物质 ， 很容易造成过敏反应 。
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