亲亲萌娃助手|其实不一定是调皮，家长快问问孩子身体怎么样，孩子睡觉不安分( 二 )
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2.注重钙质补充
在孩子成长发育期 ， 钙质补充充足会更加有助于孩子的成长发育 ， 在日常食物搭配上 ， 宝妈们可以给孩子多吃一些钙质含量高的食物 ， 满足孩子对于钙质的日常所需 。 同时宝妈们也要注意给孩子补充维生素D ， 这样可以促进钙质吸收 。
3.营造舒适的睡眠环境
孩子对于环境刺激的感知是非常敏锐的 ， 所以宝妈们有必要为孩子营造一个非常适宜的睡眠环境 。 合适的温度和湿度调控会让孩子睡得更舒服 ， 静谧的环境也会让孩子的睡眠质量更有保证 。
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此外 ， 如果父母注重孩子健康作息习惯的培养 ， 那么孩子会更容易拥有高质量的睡眠 。 当孩子睡不安分时 ， 父母们不要单纯地以为是孩子的调皮在作怪 ， 多了解到孩子行为背后的诱因才是正解 。 大家对于孩子睡觉不安分的情况是如何应对的呢？
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