为啥对
下午好！亲爱的，你提了一个好问题。首先，你在将自己当做一个测试的机器。你测试了你对力量训练处在极限时刻的痛苦，相对于进食美食的快感，发现前者更强烈。人们对于所谓快感的东西，过后都会有失落感，如果这个快感不是建立在你的所谓“有意义”的底座上。其实，对于力量训练的关键时刻的痛苦的感知，说明你内心渴望改变的愿望，它正说明你还有救。要知道在你舒适的区域里，你得到的是舒适，但还有点小空虚；要知道你感到不适时，正是你试图进入不舒适的区域，它以意味着你在成长，以及探索到未知的部分。你不一定要用减脂减肥这件事来训练你走出舒适区，但是你如果没有办法走出舒适区，那是不是你现在就应该看到你的未来呢？没有什么不确定性，一切都已确定。这么年轻多点不确定性，人生会有激情，因为还可以有点念想。其实，我本人去健身房也好，去每天跑五公里也好，都会遇到那个你说的不舒适，但是在完成整个过程后，有点小欣慰，觉得自己还有点用。我对那个时刻的记忆，也是强烈于美食，但是，我常常期待下一次这样的感受的到来。另外，当你确立了一个目标以后，你就会去关注你要的，你会发现这种痛苦正在让你靠近你要的目标，所以才有痛并快乐着的说法。你没有方向和目标不要去减肥减脂，这是活到别人的生活里去了。别人减肥关我们啥事？只有你内心真的想干，你会开始喜欢上这种痛苦的感觉。
■网友的回复
谢邀。关于记忆这方面我也不知道怎么回答你，所以百度了下【为什么人们听见指甲抓黑板的声音会觉得不舒服？】https://mr.baidu.com/us1s55v然后我自己的想法就是，人都是享乐主义的，说难听了就是懒，当做一件很累的事的时候，一开始还好，到后来累了大脑就会发出要休息的信号，就会开始有抵抗情绪，下意识的保护自己，会想放弃。这就又关乎自制力的问题了……然后我想说的是，我去年也是运动减肥的，到冬天一懒下来的时候真的反弹超快，而且运动了之后胃口好了，不运动了胃口还是那么好，这就很伤了。群主想告诉题主，你既然选择了运动减肥的话就一定要坚持下去，不然会反弹的，加油吧！
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