莎影音|但是每天最多可以吃几个？你真的知道吗？，鸡蛋虽好
鸡蛋是厨房中的常见成分 ， 无论是直接煮熟还是与其他蔬菜一起煎制 ， 都非常美味 。 鸡蛋价格低廉 ， 但营养丰富 。 过去 ， 人们用鸡蛋作为礼物 。 
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有人认为 ， 每天吃一个或两个鸡蛋根本不会损害血管健康 。 哪种说法正确？今天我们分析：吃鸡蛋会增加心血管疾病的风险吗？
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“鸡蛋有营养 ， 多吃可以补充身体 。 ”实际上 ， 如果吃得过多 ， 会给我们的身体带来一些不利影响 。 首先 ， 鸡蛋含有大量胆固醇 ， 吃了太多鸡蛋 。 这将大大增加胆固醇的摄入 ， 导致血液中胆固醇水平过高 ， 从而可能导致动脉粥样硬化以及心脑血管疾病 。 其次 ， 多吃鸡蛋很容易引起营养过剩 ， 导致自身肥胖 。 建议人们每天最多吃一个鸡蛋 ， 否则如果吃太多鸡蛋可能会产生高胆固醇 。 
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【莎影音|但是每天最多可以吃几个？你真的知道吗？，鸡蛋虽好】但是 ， 人体具有自己独特的胆固醇调节机制 ， 健康的成年人无需担心蛋黄中的这种胆固醇 。 此外 ， 还有一项国内数据研究 ， 其中包含超过100,000人 。 它表明 ， 食用适量鸡蛋（不故意去除蛋黄）的人患心血管疾病的风险最低 。 
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