康复王医师|不妨多吃3种果蔬,排毒清肠,减肥瘦身,女性不想显老
大家好 , 我是康复王医师 , 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 , 知足为最大的财富 , 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 , 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 , 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 , 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 , 健康长寿一百多 , 关注我带您合理科学健康养生 。
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黄桃是一种与众不同的桃子 , 营养丰富 , 口味香甜 , 但极不耐储藏 , 可以被加工成罐头 , 还可以制作成桃汁 , 受到广大消费者的喜爱 。 黄桃比普通桃子更甜 , 含有更多的糖分 。 还含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素 , 有果中之王的美称 。 含有丰富的抗氧化物质:能对抗细胞内的自由基 , 预防皮肤老化 , 增强皮肤抵抗力 , 预防衰老 。
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对于女性来说 , 经常吃莲藕还能够有效的预、延缓更年期的到来 , 而且能够令我们的皮肤变得更加的润滑、有光泽 。 同时 , 莲藕蛋白质以及维生素含量也非常丰富 , 能够帮助人体补益气血 , 恢复能量 , 也而且 , 莲藕中含有丰富的维生素B和维生素C , 对肌肤滋润有奇效 。
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绿瓜 , 在南方地区比较常见 , 这种水果不管是成熟之前还是成熟之后 , 果肉都是绿色的 , 但是口感不一样 , 成熟之前的果肉吃起来很脆 , 成熟之后的果肉吃起来就没那么脆了 , 颜色也有一点偏黄 , 这种水果的价格也很便宜 , 而且很适合夏天吃 , 解暑又解渴 。
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