让快乐总伴您成长|如何让男孩子长到180+
为什么很多人想让自己的孩子 ， 特别是男孩子要求要长高呢？因为确实对于男孩子来说身高是一个很重要的东西！本人身高181 ， 我父母的身高就是很平常的身高 ， 一个164一个173 。 不算特别矮也不是特别的高！所以在后天的成长过程才是很大的一个因素 ， 当然基因也是非常的重要 ， 父母过于矮小 ， 孩子非常难长到很高！所以后天的努力尤为重要！
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【让快乐总伴您成长|如何让男孩子长到180+】谁不想自己的孩子高高壮壮的！那废话不多说 ， 小余就给大家说一下长高的几个秘诀！！！第一个就是要好营养 ， 首先得吃好 ， 多吃高蛋白高纤维的食物 ， 其实只要不是油炸腌制的食物 ， 高脂肪其实也还好 。 为什么呢？因为确实在青少年时期啊 ， 只要不是过度肥胖对于身体其实才是一个最好的状态 ， 孩子的抵抗力啊 ， 各方面是最好的！所以只要不吃垃圾食品 ， 就多吃食物！第二个让孩子有一个快乐的环境 ， 这样会让食物好消化 ， 因为不好的情绪会让消化系统出现问题！第三个多运动 ， 篮球 ， 跳绳 ， 跳高跳远各类运动有利于孩子的身心发展 ， 这样对于孩子以后有很好的作用 ， 不单单是身体素质变好而且心理素质也得以提高！第四点:可以吃点补剂 ， 不用太多 ， 因为孩子的器官还比较脆弱所以吃一些维生素D还是可以然后多晒太阳！多出去走走 。
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希望家长们的孩子成绩好身高棒！
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