汇云书舍|心理学推荐书单｜每个人都应该读的心理学好书( 二 )
一个人若不懂得控制自己的情绪 ， 那工作、生活甚至整个人生都会受到影响 。 而高情商的人不仅能够掌控自己的情绪 ， 而且还善于利用自己的积极情绪去感染、影响他人 ， 使得他人能够跟自己和谐相处 。
#8.6分豆瓣评论
@我是卢俊??????????
把狗血撒给最支持你的人或者是你最爱的人 ， 这是我们常干常新的事 ， 总是有一大堆自我安慰的话在那里等着那个焦虑不安的你 。 “我只是脾气不好 ， 我出发点是善良的”“我就这样 ， 改不了了” ， 不要以为情绪无法控制 。 你只是缺少这样的利器 。
05
自控力
作者:凯利·麦格尼格尔
出版社：文化发展出版社
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#书籍概要#
作者在《自控力：和压力做朋友》中提供这样一个概念：压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应 。 这个定义足够大 ， 可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚 。 它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应 ， 以及你选择怎样应对压力情境 。 这个定义也强调了有关压力的一个重要真相：压力和意义无法分割 。 对不在乎的事情 ， 你不会感到压力；不经受压力 ， 你也无法开创有意义的生活 。
#8.2分豆瓣评论
@依旧西兰花??????????
如果你厌烦了“拖延症”这种负面词 ， 不如看这本 ， 对减脂期间的我来说 ， 如有神助 ， 当然我是每早看半小时 ， 晚上运动完再看半小时 。 认识自我 ， 才能引导自己 ， 控制自己的注意力 。 不信谁看一次就会得到自控力 ， 完全值得反复观看 ， 时时疏通自己 。 而且书写得很易懂 ， 每个节点都有自我挖掘和疏通法 。 真的流泪推荐！
06
成为我自己
作者:欧文·亚隆
出版社：机械工业出版社
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#书籍概要#
在本书中 ， 亚隆教授回忆了自己人生中一些重要的片段 ， 有些是转折性的 ， 有些是充满荣耀的 ， 有些是依旧保持未知与开放的 。 如果说存在主义治疗是属于灵性层面的技法 ， 这似乎低估了亚隆教授丰盛的学术底蕴 ， 但如果说存在主义是一种具体的操作方法 ， 这似乎又灭失了其灵动的哲思底蕴 。 我更愿意把存在主义治疗视作是“道” ， 而阅读这些理论及亚隆教授的成长故事 ， 唤起的人性共鸣甚至是超越专业领域的 。
#8.9豆瓣评论
@小曾是条鱼??????????
亚隆是当之无愧的存在主义治疗师了 ， 外加畅销书作家的身份 ， 我会以为他人生已经没有什么遗憾 。 然而 ， 亚隆在书中坦诚 ， 他与父母之间还有未完成的事件；虽然与患者一起面对过“死亡焦虑”很多次 ， 但死亡的恐惧并没有自此远去....人生的成功 ， 貌似没有就此让人生变简单 ， 那些该面对、会到来的事件 ， 依然避无可避 。
07
依 恋
为什么我们爱的如此卑微
作者:（美）苏珊·福沃德博士 ， 琼·托雷斯
出版社：北京新知文创文化传媒有限公司
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#书籍概要#
美国知名心理治疗师苏珊·福沃德经典著作《为什么我们爱得如此困惑》重新编辑 ， 再度面世！解开我们越爱越受伤的心理谜团 。 告诉我们如何摆脱情感暴力 ， 重拾自我 ， 重获幸福！在这本书中 ， 苏珊·福沃德博士将帮助你了解控制型男人所具有的破坏性思想 ， 你该如何打破固有模式、治愈创伤、重获自尊 ， 以及如何重建关系或是开始一段全新而健康的感情 。
#8.0分豆瓣评论
@永无止尽的夏????????
我是冲着解决自身问题去找的这本书 。 读的过程中引起我的很多共鸣 ， 我想起了过去发生的种种事情 ， 以及发生在爸爸妈妈身上的事情 。 这有助于我更好的看清和理解过去 ， 以及知道今后该如何应对那些情况 。
08
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