健身小瑀|韩国“小腰精”姜贤京爆红网络，露川字腹肌秀一字马，身材超赞
相信很多人都看过《夏洛特烦恼》这部电影吧 ， 这部电影捧红了沈腾和玛丽 ， 但也捧红了另一位女星 ， 那就是扮演秋雅的王智 ， 让她扮演校花真的是选对人了 ， 至此以后秋雅也成为了人们心中的校花 ， 虽然秋雅的颜值很高 ， 但说实话她的身材算是中规中矩的那种 ， 你有想象过这样一位校花拥有翘臀和肌肉会是什么样子吗？今天我来为大家介绍一位韩国女网红 ， 她叫姜贤京 。
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为什么要把秋雅和姜贤京扯在一起呢？因为他们两个长得太像了 ， 如果你没仔细看的话真容易把江贤京当作一个有肌肉版的秋雅 ， 但不管怎么说这位韩国的女网红确确实实长了一张校花的脸 ， 而更难得的是 ， 她又通过自己的努力打造了一副完美的身材 。
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可以说姜贤京的身材属于那种略带柔韧感的肌肉美 ， 她不像其他的力量爱好者一样肌肉的棱角显得特别的犀利 ， 反而是给人一种类似于流水似的温柔类型的肌肉 ， 原来姜贤京不仅仅是喜欢做力量训练 ， 她也喜欢把更多的时间放在瑜伽和普拉提这类运动中 。
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由于经常做普拉提 ， 所以姜贤京的气质非常的好 ， 本来普拉提这项运动的发明者就是为了让那些上班族改善体态 ， 通过一些强调身体平衡的动作来锻炼身体内部的深层肌群 ， 从而增强身体的控制能力 ， 并盖申体态 ， 而姜贤京可以说是把这项运动练得非常熟练 。
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一字马和一些高难度的动作在她眼里都不在话下 ， 由于颜值高 ， 身材好所以江贤京也被称为韩国新晋健身女神 ， 虽然她的身材和一些健美界的高手没法相比 ， 但也可以说得上是非常不错了 ， 清晰的马甲线和纤细的手臂整个身材凸显的是一种温柔丝滑的线条 。
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而姜贤京也被人们戏称为“小腰精” ， 由于普拉提练得好所以她也理所应当的变成一名普拉提教练 ， 她也非常积极地把自己的锻炼的技巧传授给她的学员 ， 外形好而且也教得好有很多人挤破门也想当她的学员 。
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其实姜贤京接触普拉提的原因和大部分人都是一样的 ， 一开始只是为了减肥而随便的活动活动 ， 所以就在无意之间接触了普拉提并尝试着练 ， 到了后来却疯狂的爱上了这项运动 ， 随之而来的就是好身材 。
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这种过程听着好像挺简单 ， 但其实有几个人能走到她那一步呢？大部分都是在一开始抱着一腔热血而运动 ， 结果没运动几天就迫切地向看到效果 ， 那可想而知 ， 怎么可能那么快就出效果呢？所以大部分人都因为这一点而放弃了 ， 但是姜贤京却没有 ， 她反而把这项运动当作了自己的爱好 ， 而且也不是抱着急功近利的心态 ， 最终她坚持了下拉 ， 当然也收获了好身材以及众多的粉丝 。
那么普拉提真的有这么神奇吗？或许好多人还不是非常的了解这项运动 ， 下面我就来说一下什么普拉提 ， 以及普拉提的好处 。
普拉提
说到普拉提我们就不得不提起平板支撑这个动作了 ， 其实平板支撑就来自于普拉提 ， 后来人们发现平板支撑能很好的强化核心所以就被非常广泛的推广起来了 ， 那么我们知道 ， 核心肌群是身体当中的深层肌肉 ， 我们也就不难理解 ， 普拉提就是专注于锻炼身体深层肌肉的一种运动形式 。
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