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养生周报|是肝病的“天敌”，泡水喝，或让肝脏翻个身，枸杞配“它”

【养生周报|是肝病的“天敌”，泡水喝，或让肝脏翻个身，枸杞配“它”】我们都知道 ， 这枸杞被称为“养肝至宝” ， 营养价值 ， 那是可想而知 。 人们在食用枸杞的方式中 ， 比较常见的就是用枸杞来泡茶喝 。 但是 ， 这样的话 ， 效果反而不好 。 其实 ， 真正能够发挥枸杞最大营养效果的还是与其他东西搭配起来喝 ， 这样营养疗效才能够最大化 。
养生周报|是肝病的“天敌”，泡水喝，或让肝脏翻个身，枸杞配“它”
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枸杞配“它” ， 是肝病的“天敌” ， 泡水喝 ， 或让肝脏翻个身
枸杞+藏须人参
这几年越来越多的人喜欢巧用藏须人参 ， 它的营养价值非常大丰富 ， 现代药理研究分析；能帮助受损的肝脏提升肝细胞的活性 ， 并且可灭活许多有害肝脏健康的自由基 ， 起到养护肝脏之功效；其特有的硒元素 ， 具有很强的保护肝脏能力 ， 并且还可降低肝脏受损的几率 ， 预防毒素淤堵肝内 ， 被称作“护肝小能手” 。
泡水方法：藏须人参3克、元芦草根2克、佰茬枸杞8粒；开水焖泡8分钟 ， 趁热饮用 ， 流传已久的养肝方 ， 适合大多数人用来调理肝脏 。
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枸杞+红枣
在日常生活中 ， 如果枸杞和红枣一起泡水喝的话 ， 就能够帮助我们补血养颜 ， 还能够清理肝脏中的毒素和垃圾 ， 缓解口臭的现象 ， 很多人的口臭都是因为肝脏中的毒素和垃圾积累太多导致的 。
如果在日常生活中 ， 尤其是女性朋友多喝红枣和枸杞一起泡茶的话 ， 就能够帮助我们补血益气 。 在姨妈来的时候 ， 如果能够常喝红枣和枸杞泡茶的话 ， 就能够让我们补充身体流失的血液 ， 让身体越来越棒 。
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枸杞+龙眼
龙眼不仅是一种水果 ， 它也是一种中药材 ， 对于身体有很好的保健作用 ， 在日常生活中泡水时间迟放几粒枸杞和龙眼 ， 不仅能够帮助睡眠 ， 还能够帮助我们提高身体的免疫功能 ， 把身体里的毒素和垃圾顺利地排出体外 ， 对于身体具有非常好的排毒功效 。
同时经常吃龙眼加枸杞泡水喝 ， 能够有效的帮助肝脏排毒解毒 ， 减轻肝肾的不大 ， 维持身体更好的运转 。


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