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名医开讲|说明胃炎正在一步步走向胃癌，莫忽视，注意：身体出现4个表现( 二 )


2、饮酒
饮酒 ， 会使胃癌危险性提高82% ， 其中 ， 白酒作用最为明显 。
名医开讲|说明胃炎正在一步步走向胃癌，莫忽视，注意：身体出现4个表现
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长期大量饮酒 ， 酒精会刺激到胃粘膜 ， 促使粘膜细胞发生改变 ， 引发胃炎 。
此外 ， 还会导致体内胃酸减少 ， 让细菌有了可趁之机 ， 加速繁殖 ， 促进了致癌物亚硝胺类的合成 ， 从而引发胃癌 。
常饮二水：
1、蒲谷丁根茶水
名医开讲|说明胃炎正在一步步走向胃癌，莫忽视，注意：身体出现4个表现
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蒲谷丁是药食两用的小植物 ， 它的作用很多 ， 其中也包括对胃病的疗愈 。
传统中医常用蒲谷丁治疗胃脘胀痛 。 而现代研究表明 ， 蒲谷丁对胃溃疡有治疗作用 ， 能使幽门螺杆菌转阴 ， 溃疡面愈合、疼痛停止 。
蒲谷丁全株可入药 ， 其根茎效果更佳 ， 日常用蒲谷丁根泡水代茶饮 ， 能明显减轻胃黏膜损伤 ， 使溃疡发生率和溃疡指数明显下降 。
2、刺玫菊茶水
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用刺玫菊泡水代茶饮 ， 暖胃驱寒 ， 缓解胃痛的效果是比较好的 。
刺玫菊 ， 是一种野生小玫瑰 ， 性质温和 ， 香气浓郁 ， 对胃部健康有益 。
《纲目拾遗》曾记载 ， 将其阴干 ， 冲汤代茶服 ， 可治肝胃气痛 。
经常用其泡水 ， 可健脾降火 ， 能治腹中冷痛 ， 胃烷积寒 ， 顺行血气、安神、通便 ， 降火气 ， 可调理血气、促进血液轮回 ， 能活血化瘀 ， 可缓和情绪 。
做好二件事：
名医开讲|说明胃炎正在一步步走向胃癌，莫忽视，注意：身体出现4个表现
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1、按摩养胃
我们饭后或者睡前 ， 可以搓热双手 ， 以肚脐为中心顺时针按摩 ， 然后再用双手按摩小腹 ， 这种按摩 ， 对我们的胃也是非常有好处的 。
每天坚持按摩十几分钟 ， 就能很好的起到养胃的效果 。
2、平心静气
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养胃的窍门很重要的一点其实就是保持乐观的心态 ， 平心静气 。
胃病的发生与人的情绪心态密切相关 ， 所以如果想要养好自己的胃 ， 那么我们就要时刻保持乐观的心态 ， 避免紧张、焦虑和恼怒等不良情绪的影响 。
》》》养胃食物推荐
小米——
小米味甘咸 ， 有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效 ， 内热者及脾胃虚弱者更适合食用它 。
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有的人胃口不好 ， 吃了小米后能开胃又能养胃 ， 具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效 。
花生——
花生具有良好的养胃功效 ， 特别是生的花生 。
因为花生含有较高的脂肪、蛋白质 ， 在饭前吃4-6粒花生 ， 既能开胃健食 ， 又能保胃促消化 。
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但是 ， 花生不宜多吃 ， 吃多了容易引起食物在胃内的堆积 ， 反而伤胃 。
苹果——
经常食用苹果能够有效的健脾补气养胃 ， 生津润燥 ， 特别是脾虚食少、胃阴亏虚的人 ， 不妨多吃苹果 ， 好好养胃 。
山药——
山药属于淀粉类食物 ， 胃病患者可以选择食用 。
山药一般都是用蒸的方法 ， 这种方法做出的山药会比较软 ， 对胃没有刺激作用 ， 适合所有胃病患者食用 。
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卷心菜——
卷心菜中含有的维生素C等营养成分 ， 对于胃部出现的疼痛不适 ， 以及溃疡有很好的愈合作用 。


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