nice陈爱生活|养生茶能多喝吗？
随着人们生活水平不断提高 ， 越来越多人注重保养和健康 ， 所以市面上多了很多养生和保健产品 。 相信很多人都有那个感觉 ， 年轻的时候是最好“玩”的 ， 大吃大喝 ， 暴饮暴食 。 待到年纪老了之后 ， 发现身体情况却大不从前 ， 这就让人揪心了 。 因此 ， 如何延缓我们身体衰老的速度 ， 就成了现代养生的主要目的 。
我们的养生是什么？是吃更多“好东西”？还是去保健养生馆呢？我认为 ， 这种认识观点是错误的 。 所谓养生 ， 注重的其实应该是我们日常生活中的各种细节 ， 饮食和锻炼 。
现代人养生会选着养生茶 。 那么养生茶能多多喝吗？也分不同体质 ， 比如寒性和湿热体质之分 。
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根据自己的体质选择适合的养生茶 ， 不如你湿气大 ， 但是体质偏寒性 ， 建议不要喝祛湿茶 。 根据自身体质来选着合适茶 。 喝茶是一种文化 ， 长期坚持喝茶的人 ， 身心健康都会有很大的变化 。 但现在很多人喝茶的方式不对 ， 而导致意外情况的出现 。 从茶道养生方面来说 ， 喝茶一定要先了解茶的品种以及功效 ， 这样才能有选择性的去喝 。 那么冬季天天喝养生茶好吗？
对于一些养生茶也不能天天喝 ， 需要遵循一定的原则 。 比如婴幼儿 ， 孕妇 ， 切勿喝 。
【nice陈爱生活|养生茶能多喝吗？】此外 ， 寒性体质、常会腹泻的人 ， 都要适中喝 。 服用多了反而会损伤阳气 ， 影响消化功能 。 养生茶里成份也含有中草药 ， 是药三分毒 ， 看似温补、无害、养生的花草茶 ， 如果饮用方法不当 ， 说不定就会变成“毒茶”一杯 。 所以喝茶好切勿多喝 。
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喝茶还是有讲究的 ， 千万不要进入误区 ， 正确的饮茶方式更有益健康 。 养生虽重要 ， 多喝不定好 。 还是要有健康的饮食和锻炼 ， 身体才更健康 。
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