健身|健身房中的那些“奇葩”，你们健身房有几种？( 二 )
05“热心”教别人怎么练 ， 自己却从来不练健身房中 ， 总有这么个特别“专业、热心”的小伙伴 ， 看着别人练就忍不住给指导意见 ， 时不时帮大家纠正动作 。 这种迷惑行为真是让人哭笑不得 。
而更为烦人的是 ， 他常常在别人专注练着一组动作的中途去打断 。
甚至给的意见还常常是错误的 。
而最最搞笑的是 ， 你就从来看不见他自己在健身、锻炼 。
06雷声大雨点小 ， 过度寻求关注健身房中 ， 往往就有这么一些过于兴奋、喜欢寻求关注的小伙伴 。 练着最为简单、基础的动作 ， 却嚎得像自己在举好几百斤杠铃似的 。
甚至坐起一个仰卧起坐 ， 都感觉是天大的成就一般 。 简直让旁边、目睹一切的大哥有些无语！
07天天照镜子 ， 过度关注外形变化毫无疑问 ， 在健身训练中 ， 大家几乎都想拥有壮硕的肌肉、健美的体形 。 但同时健身却是一个长期工程 ， 肌肉并不会因为练一组动作就突然变大 。 因此天天照镜子也不会改变、提升任何情况 ， 只会让自己更加失望、缺乏耐心；也更有可能中途放弃 。
08瞎用健身器械乱练在健身时 ， 大家都是从新手小白的阶段开始的 。 但即使刚开始对健身了解不多 ， 大部分的健身器械上也都有指示图 ， 教大家如何用 。
而如果不管不顾 ， 只凭自己的想象 ， 胡乱使用器械瞎练 ， 不仅练不出效果 ， 更容易使自己受伤 。
甚至于损坏器械 ， 或者伤到周围的小伙伴 。 这种危险行为是一定需要避免的！
【健身|健身房中的那些“奇葩”，你们健身房有几种？】
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