力量举训练中啥时候需要使用护具
有质量保证的护腰全牛皮
护腕必须要硬higgsboson那种硬，套膝要硬要有质保的，
【力量举训练中啥时候需要使用护具】
■网友的回复
建议使用护具，护具是起到保护的作用，刚开始练动作不准，不使用护具后果很严重。如果有钱可以买SBD,泰坦，小熊。不过我个人用的是国内的牌子Higgs Boson，我之前参加过他们的比赛，得到的一条腰带比较不错，还是牛皮的。
■网友的回复
IWF的腰带非常不错，质量可靠，价格实惠，中高低档都有，我们比赛都用这个！
■网友的回复
在进行大重量训练的时候用护具保护，如深蹲硬拉大重量带护腰保护，在自己能够控制的重量范围内不要使用任何护具，包括护腕这种东西，能抓的住杠就不要用助力带，护具这个东西保护关节的同时也会让你的关节脆弱，有很多新手一热完身，各种护腕，护膝，护腰就算戴好了，长期下来关节并不能得到很好的锻炼。
训练虽然要循序渐进，但也难免受伤，在动作标准的前提下也总有薄弱关节出现问题，这不是大问题，修养好了会更上一本楼
■网友的回复
咱俩目前水平差不多，也是接触5*5一个月。蹲到100以后开始上腰带，感觉轻松不少。不过我个人打算在第一个减负周的时候去掉腰带。然后除非冲pr都不戴腰带。然后打算在蹲到130做5*5的时候上力量举专门的腰带。期间看经济状况，买个套膝。个人觉得在某个休息日单拿出来锻炼核心很有必要。
■网友的回复
一般最后一个热身组开始使用腰带。如果有伤在身可以早用，如果为了装逼可以不用。
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