水果应该一天当中啥时候吃饭前还是饭后

饭前一小时,饭后两小时。尽量不要空腹食用酸性水果。上午好过下午,下午好过晚上。甜度大的水果尽量下午3点前吃。运动前可以食用苹果、橘子等,运动后可以选择香蕉。---------------------------------------------------我是分割线-----------------------------------------------------------------其实什么时候吃,也不必太讲究,但要注意食物搭配的禁忌。


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