养生杂谈|通知！戴一次性口罩要留心这5点！不注意会有3大“危害”
现在很多人都喜欢戴着口罩出门 ， 尤其是女人 ， 甚至是大晴天或者晚上出门也会戴口罩 ， 而且很多人图方便都喜欢用一次性的口罩 。 可以说一次性口罩已经成为家庭必备的一种卫生用品 。 但是一次性口罩在使用上有以下这么几个细节需要注意 ， 如果使用不当可能不但不能过滤空气 ， 隔离细菌或者是病毒 ， 也达不到防晒的效果 ， 还可能给自己招来“小麻烦” 。
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经常戴一次性口罩要留心 ， 5点不注意或有3个“危害”不请自来！
1.真正做到一次性
说是一次性的口罩 ， 但是很多人却并没有把它当一次性的在使用 ， 很多人口罩摘下来了会揣在兜里 ， 下次出门接着戴 。 没有包装袋的口罩揣兜里 ， 可以想象其卫生肯定难以保证 ， 戴过的口罩再接着戴 ， 其卫生也是堪忧的 。 一次性口罩多是纤维材质 ， 不可清洗 ， 也不可以循环多次使用 ， 用后销毁 。
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2.不要戴黑色或者深色口罩
口罩早已经从以前的白色或者淡蓝色 ， 变得五彩斑斓起来 ， 尤其是很多小年轻对于黑色口罩是情有独钟 。 其实黑色口罩或者深色口罩 ， 都是经过染料上色 ， 所以对人体不是很好 ， 而且如果脏了的话会让人不容易看出来而继续戴着 ， 反而不利于口腔以及呼吸道的健康 。
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3.口罩有效期
相信很多人都没有注意过一次性口罩其实是有保质期的 ， 一旦过期请不要使用 。 选购时也要看清生产日期及保质期 。 如果没有标注有效期胡一次性口罩请不要购买 。
4.注意正反面
一次性口罩其实也是有正反面的 ， 而不是胡乱往耳朵上一挂就完事了 。 一般来说颜色较深的 ， 摸起来有摩擦感一面为正面 ， 口罩反面的颜色较浅一点 ， 摸起来质感比较光滑 。 我们戴口罩的时候 ， 一定要口罩的反面朝内贴近自己皮肤 ， 口罩的正面朝外 。
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5.特殊场合不可使用
【养生杂谈|通知！戴一次性口罩要留心这5点！不注意会有3大“危害”】一次性口罩只是适合平常一般的场合使用 ， 如果遇雾霾天气 ， 要使用防雾霾口罩 ， 而特殊的工作场合需要用专门的口罩 ， 比如喷漆 ， 刷涂料需要用防尘口罩 ， 医生要使用经过消毒或灭菌的医用口罩等等 。 不要认为只要戴着一次性口罩就万事大吉了哦 。 一次性口罩使用不当会有哪些危害呢？
劣质口罩不要买不仅不能起到防病菌、防风沙的作用 ， 还会伤害人们的身体健康 ， 其刺鼻的气味容易引起头晕过敏 ， 而使得脸部发红伴有瘙痒 。
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一次性口罩要三层以上 ， 才能隔绝细菌、灰尘 ， 低于三层只有两层或者一层的一次性口罩佩戴还不如不戴 ， 本来是为了防护作用结果起不到防护作用 ， 反而因为戴在嘴上阻碍了呼吸 。
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如果选用透气性比较差的一次性口罩其实对呼吸系统是没有太大好处的 ， 而且如果是化纤面料防御能力下降 ， 容易导致感染发生 ， 比如有可能刺激支气管 ， 长期使用可能引发支气管炎等疾病 。 一些患有过敏、哮喘的病人戴了这种口罩可能会加重病情 。
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保护呼吸道除了佩戴口罩防护之外 ， 关键还是在于平时注意加强自我护理 ， 养成良好的生活习惯 ， 合理安排作息时间 ， 避免反复使用一次性口罩 。
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