运动|孩子未满四周岁，这几项运动一定少接触，影响发育还长不高( 二 )
如果一个孩子过早接触负重训练 ， 本应供应骨骼组织生长的营养元素会流向肌肉组织 ， 表面上孩子小小年纪就有了漂亮的肌肉线条 ， 殊不知却是拿身高“换来的” 。
4. 跆拳道
目前公认的儿童学习跆拳道最早启蒙年龄为4周岁~6周岁 ， 接受专业训练的黄金年龄为9~12周岁 。低于四周岁的幼儿根本无法完全理解教练的指令 ， 对身体控制能力较弱的他们往往无法做出规范动作 ， 反而会在台上乱作一团 。
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在家长看来 ， 宝宝们认真又笨拙的样子非常可爱软萌 ， 但是除了可爱以外 ， 整个学习过程并没有什么实际意义 ， 更有可能在对抗过程中误伤自己或对方 。
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锻炼身体很简单 ， 这几项运动更适合四岁前的孩子 1. 球类
球类运动兼具趣味性与运动量 ， 在玩球的过程中 ， 宝宝可以追、可以拍、可以投掷、可以传球 ， 基本上可以锻炼到身体各个关节 ， 玩球是每个孩子都非常喜欢的运动 。
在玩球过程中不仅达到了运动的目的 ， 还能加强亲子互动 ， 如果孩子表现出对玩球的兴趣 ， 在孩子长大后 ， 可以选择一项具体的群体性球类运动进行专门训练 。
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2. 自行车
3~4岁是学习自行车的启蒙年龄 ， 如果2岁儿童想要玩自行车 ， 最好全程有大人陪伴 。 在骑自行车之前 ， 也要把自行车座椅调整到最合适的高度 。
如今幼儿专用的自行车多是根据幼儿生理特征设计 ， 符合人体力学标准 ， 对孩子来说 ， 只要注意交通安全 ， 基本上没有较大危险性 。
3. 快步走
专家认为 ， 持续性的中强度耐力有氧运动比其他高强度、间歇式训练 ， 更能促进儿童大脑中的运动区域细胞增生 ， 增强记忆功能 。
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相对于跑步带来的劳累感 ， 快步走能很好地降低孩子对运动的抵触情绪 。 最好是有父母陪伴 ， 用比赛的方式增加趣味性 。
糖果妈妈叮嘱：儿童经常进行户外运动对身体发育有积极影响 ， 但父母一定要尽到看护义务 ， 守护儿童安全 。
我是糖果妈妈 ， 一个学习成长型宝妈 ， 专注孕产和育儿 ， 想要轻松养娃别忘了关注 ， 糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑 。
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