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女孩|“最美小学生”火了！坐姿端庄写试卷，抬头瞬间美得挪不开眼！( 二 )

长期这样下去 ， 长大后小姑娘体态一定还是端正笔挺 ， 看着自信美丽 ， 而习惯趴着、低着头的孩子 ， 长大后很容易就会有驼背、颈椎疼等毛病 。
小学生坐姿端庄美得不像话 ， 不想孩子驼背 ， 这5点家长要记牢！
预防孩子驼背 ， 家长该怎么做？
1. 坐有坐相 ， 站有站相
不想孩子驼背 ， 就得让孩子“坐有坐相 ， 站有站相” 。
无论是写作还是看书 ， 孩子在坐着时 ， 要求背部挺直 ， 身体坐正 ， 不要趴在桌上写作业 ， 或是拧着身子对着课桌 。
趴在桌上写作业 ， 不仅容易让视力下降 ， 还会和拧着身子一样 ， 容易让脊柱变形 ， 到时候就是想改都难了 。
另外 ， 站着或走路时 ， 也要昂首挺胸 ， 双目平视前方不可低头走路 ， 尤其是个高的孩子 ， 走路时很容易就驼背了 。
小贴士：空闲时候 ， 可以让孩子是不是贴墙站一会儿 ， 这一方法可有效预防和矫正驼背问题 。
2. 不要给孩子太重的书包
如今孩子课业压力重 ， 常常会背着沉重的书包上下学 。 孩子正值长身体的时候 ， 长期背重物 ， 会影响孩子的身高发展 ， 另外 ， 也容易造成驼背的情况 。
有些孩子还会背单肩书包 ， 这种情况更要不得 ， 双肩重量不一 ， 很容易形成高低肩 。
小贴士：孩子的书包以双肩包为好 ， 书包里每天装每天要用的书本即可 ， 不要装太多以免太重影响孩子身体发育 。 若是实在太多 ， 可以考虑拉杆式小书箱 。
3. 不要给孩子睡太软的床
小时候兜妈常听大人说：“不要给小孩子睡软床” 。
其实这句话是有依据的 ， 小孩子正值身体发育期 ， 骨头软还未完全定形 ， 睡硬板床可以让脊椎有个支撑 ， 从而能够维持正常形态不变形 。
若是睡惯了厚厚垫被 ， 或是很软的床垫 ， 反而会影响孩子的脊椎正常发育 。
小贴士：正值生长期的孩子 ， 不需要给睡很软的床垫 ， 正常给睡硬一点的床垫 ， 也不需要把床铺得很软 ， 这样才是最利于孩子脊柱发育的 。
4. 孩子桌椅的高度调整好
有时孩子的坐姿不对 ， 是桌椅的高度和孩子的身高不匹配 。 正确的桌椅高度 ， 应该是孩子双肘能放到桌面上 ， 并且轻松就能腰背挺住 ， 双脚可立于地面借力 。
小贴士：家长给孩子买座椅 ， 一定要买那种可调节的 ， 这样随着孩子的身高变化 ， 也就能即使进行调整 。
5. 检查孩子是否缺乏微量元素
除去外在原因会导致驼背外 ， 孩子缺乏某些微量元素 ， 同样也会导致驼背 。
这种情况下 ， 就需要父母带孩子检查 ， 并听从医嘱补充该补的营养物质 ， 以达到不影响体态发育的目的 。
小贴士：孩子的日常饮食要注意荤素搭配与营养均衡 ， 另外多进行户外运动也能有补钙的效果 。
兜妈寄语
一个人的外形如何 ， 除了五官精致外 ， 体态也很重要 。 若是一个人体态不好看 ， 整体的气质都会受到影响 ， 而若是姿态好看 ， 哪怕长得一般也会给人赏心悦目感 。
你家孩子走姿坐姿有问题吗？家长们可得好好注意 ， 小时候及时发现及时矫正 ， 这样今后可是能免去不少烦扰的喔！
我是兜妈 ， 家有萌娃一枚 ， 每天记录和分享有温度、有高度、有深度的育儿经验与趣谈 ， 关注我 ， 随时获取科学靠谱的育儿干货！欢迎留言或评论区告诉我你的想法！
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