节食加运动然后恢复正常饮食之后还是会5.6天到一星期就来一次吃多了的行为，咋改掉这种坏习惯?
我也有同样的情况但我是节食过度造成的厌食和爆食后来坚持健身 现在已经基本正常但还是会出现你说的现象像周期性一样 现在我还是不会正常吃饭因为胆心爆食吃的很少很容易有节食的倾向但要比以前好多了
■网友的回复
我是想来问问题主恢复饮食后一段时间为什么会下降的……… 我最近想立刻恢复饮食但是又害怕反弹很多
■网友的回复
就平时别节制了吧，淀粉什么的，想吃什么吃什么，然后过短时间就会好了，继续节食应该是饮鸩止渴吧，然而止不了。我反复过几次节食减肥然后反弹，然后现在我发现吧，胖回到减肥前，不节食了，我也暴食不了了因为我反复过多次，强度太大，胃已经不好了，吃七分饱我都累，看看接下来我散散步跑跑步，身体能好点不。经历了大学休学退学减肥复胖，我已经没那么在乎了，因为有心无力了。不想啃老，所以先找工作，目前唯一苦恼的，就是夏天来了我该穿啥呀！！！
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