十分父母|一字之差大有不同，孕期功课要做足，孕妇肚子上的妊娠线和妊娠纹
妊娠线是女性在怀孕过后身体会出现的一种生理现象 。
编辑：柔山
女性在怀孕之后会面对各种各样的难题 ， 比如身材走样、孕期情绪低落、长斑、肚子上出现妊娠纹和妊娠线等等 。
其实说起妊娠线 ， 很多人对它了解的并不多 ， 它其实一直存在于人体 ， 而出现比较明显的两个时期 ， 青春期 ， 另一个就是孕期了 。
孕妇肚子的“小秘密” ， 十个里有8个肚子上有这条黑线 ， 要留心
有人说十个孕妇里 ， 有8个孕妇肚子上会出现这条黑色的妊娠线 ， 但还是因人而异的 ， 要看孕妇身体的情况 。
结合了网友们的留言 ， 其中一位孕妈咪表示 ， 自己差不多孕4个月了 ， 肚子上刚出现这条黑线不久 ， 不是很明显 ， 也比较细 。
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还有一位孕妈咪留言说：“我怀第一胎的时候 ， 这条黑线都快长到胸口了 ， 但是现在怀二宝 ， 已经孕6个月了 ， 都没有出现黑线 。 ”
所以根据这两个孕妈咪的情况 ， 就可以直观的了解到 ， 每位孕妈咪出现妊娠线的时间是有所差异的 ， 而且第一胎和第二胎的情况也有所不同 。
这些都属于正常的现象 ， 孕妈们不必为此太过担心 ， 其实呢 ， 女性在怀孕后 ， 身体里的激素分泌情况也会发生不同程度的变化 。
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而激素的分泌 ， 会带来的一种现象就是孕妈身体中黑色素会增多 ， 出现色素沉着的现象 ， 原本肚子上不太明显的中线 ， 也会因此慢慢变黑 。
孕妈体内激素的变化 ， 还会对妊娠线出现的时间、粗细等有所影响 ， 具体要看孕妇身体的情况 ， 并没有十分固定的时间和标准 。
孕妇肚子上的妊娠线和妊娠纹 ， 一字之差大有不同
谈到妊娠线 ， 大家顺势会想到妊娠纹 ， 二者名字很像 ， 而且还都是出现在女性的孕期 ， 但还是有所差异的 。
◆形成原因的区别
妊娠线的形成因素 ， 主要是受到了怀孕后体内荷尔蒙的影响 ， 慢慢鼓起的肚子 ， 会让皮肤的弹性和胶原受到外力作用 ， 而遭到不同程度的损伤 。
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那部分皮肤也会变得脆弱、变薄 ， 进而在孕妇肚子上就会看到那条明显的黑线 。
而妊娠纹指的是 ， 孕期在身体的不同部分 ， 如肚子、大腿、臀部等部位 ， 出现偏红色的纹状表现 ， 而后会在生产结束后慢慢变成白色 。
◆消退情况
妊娠线会在分娩结束后 ， 慢慢的消失不见 ， 但相比之下 ， 妊娠纹的消失便有些难度 ， 也不都是所有的孕妇都会出现长妊娠纹的情况 。
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通常来说 ， 女性在孕第4个月时 ， 就应该对妊娠纹有所预防 ， 比如擦一些防妊娠纹的乳霜等 ， 起到滋润和防护的作用 ， 还是比较有效果的 。
如何消除妊娠纹？
1.饮食
孕期的饮食是重中之重 ， 不仅要保持营养摄入均衡 ， 还要保持合理和多样化 ， 另外 ， 孕期里也要尽量减少甜食、油炸类食物的摄入 。
建议可以适时补充些富含维生素和矿物质的食物 ， 喝一些清淡滋补的汤类也是不错的选择 。 还有在清洗腹部的时候 ， 动作要轻柔 ， 可以轻轻的按摩 。
2.运动
女性在怀孕后 ， 虽然要注意身体的幅度不能过大 ， 但适当的运动还是有必要的 ， 可以选择一些适合自己强度的运动 ， 如瑜伽等 。
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可以通过适当的运动 ， 来消化自身多余的热量 ， 还可以增强皮肤的弹性呢 ， 一举多得 。
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