解秋|秋天抗秋燥，解秋乏，多喝这一锅养生汤( 二 )
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8、煲好后加入适量盐即可 。
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【小贴士】
一、汤包食材根据自家情况来选择是否加或加别的 ， 我用的这款汤包不适合孕妇、哺乳期妇女以及14岁以下孩子 ， 感冒的时候不要用这个汤包；
二、因为汤包里的山药干遇凉水后不易熟 ， 所以水开后的加的 ， 如果不是因为这个原因 ， 完全可以将所有食材一起入锅 ， 还可以预约 ， 出门预约好 ， 回家就可以喝汤；
三、我加入的莲藕有点多 ， 煲出来汤有点不够喝 ， 因为没煮米饭 ， 直接拿莲藕当主食了 ， 所以莲藕放得多 ， 亲们煲的时候莲藕可以少放一些 ， 也可以选择自己喜欢的食材 ， 比如加山药、香菇等 。
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叶子的小厨 ， 国家一级营养师、高级健康管理师、美食作家 ， 传递健康 ， 用心分享每一道菜 ， 与广大朋友一起互相学习与进步 。
【解秋|秋天抗秋燥，解秋乏，多喝这一锅养生汤】北京联盟_原题是：《秋天抗秋燥 ， 解秋乏 ， 多喝这一锅养生汤》
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