健康潘医师|给孩子吃的“小零食”，有助长高长智力，家长别舍不得买，看春晚
春节将至 ， 生活中许多人都在忙着备年货 ， 为年夜饭准备各种食材 。 全家看春晚的时候 ， 一边看一边吃着小零食是非常惬意的一件事情 。 如果可以为孩子准备这3样小零食 ， 孩子吃了可以长高长智力 ， 一起来了解一下吧!
松子
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松子是一种非常多见的坚果类小零食 ， 它含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 能有效帮助孩子各个身体部位的生长发育 ， 不饱和脂肪酸是孩子大脑和神经组织的重要组成部分 ， 帮助孩子智力发育 ， 变得更加聪明 。 孩子常吃松子还能有效增强体质 ， 提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。
花生
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花生是一种家家户户常吃的食物 ， 它含有丰富的优质蛋白以及卵磷脂 ， 钙 ， 铁等20多种微量元素 ， 孩子常吃花生能有效促进长高个 ， 帮助神经系统发育 ， 有效提高记忆力 ， 有利健康 。
【健康潘医师|给孩子吃的“小零食”，有助长高长智力，家长别舍不得买，看春晚】牛肉干
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牛肉干孩子也可以常吃 ， 它含有很高的营养价值 ， 包括了丰富的矿物质和蛋白质 ， 对人体是非常有益的 。 孩子常吃牛肉干不仅能帮助长高 ， 还能提升肌肉力量 ， 有效提高记忆力 ， 帮助孩子身体发育更加完善 ， 预防缺铁性贫血的出现 。
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家长可以准备以上3种小零食给孩子吃 ， 大家一起看春晚 ， 全家开心 ， 孩子还能长高长智力 。 你还知道哪些小零食有利孩子生长发育呢?欢迎在下方留言 ， 和大家一起分享一下吧!
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