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游小小鱼呀|但以下3类人最好别吃，大蒜虽是“天然杀菌剂”

大蒜是我们生活中不可缺少的调味品 ， 尤其是在北方 ， 吃生蒜是很普遍的 。 不管是冷调料、油炸蔬菜、炖鱼炖还是蘸饺子 ， 都离不开大蒜 。
大蒜不仅是一种调味品 ， 而且它的药效和健康效果特别好 。 然而 ， 大蒜很好 ， 但不是每个人都可以自由地吃它 。 例如 ， 这三类人最好不要吃 ， 否则会损害他们的健康！
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大蒜有三大好处：
1.降血糖
大蒜能促进胰岛素的产生和胰岛素的吸收 ， 因此可以提高糖耐量 ， 这就是为什么吃大蒜会降低血糖 。 此外 ， 大蒜含有更多的硒 ， 参与胰岛素的合成 ， 因此对降低血糖非常有帮助 。
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2.降血脂
数据显示 ， 每天吃大蒜20克可以大大降低心血管疾病的发病率 ， 吃大蒜也可以使血液稀释类似于维生素C和维生素e 。
3.抗菌消炎
【游小小鱼呀|但以下3类人最好别吃，大蒜虽是“天然杀菌剂”】食用大蒜具有抗菌和抗炎作用 ， 主要是由于大蒜中的大蒜素、抗菌和抗炎作用 ， 尤其是对上呼吸道和消化道感染 。 大蒜中烯丙基硫的杀菌作用与青霉素相似 。
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大蒜很好吃 ， 但是有三种人不适合吃！
1.脾虚腹泻人群
因为大蒜更刺激 ， 肠炎或腹泻的人吃大蒜 ， 因为大蒜更刺激 ， 这可能导致肠黏膜充血 ， 这可能导致疾病的恶化 。
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2.肝病患者
大蒜对肝炎病毒没有杀灭作用 。 相反 ， 大蒜的某些成分对胃和肠道有刺激作用 ， 可抑制肠道消化液的分泌 ， 从而加重肝炎患者的恶心和许多其他症状 。 此外 ， 大蒜的挥发性成分可降低血液中的红细胞和血红蛋白 ， 可能导致贫血 ， 不利于肝炎的治疗 。
3.眼病病人
中医认为长时间大量吃大蒜会''伤肝伤眼'' ， 因此 ， 眼病患者应尽量不吃大蒜 ， 尤其是身体虚弱、气血虚弱的病人 ， 否则 ， 经过一段时间后 ， 会出现视力下降、耳鸣、头重、脚重、记忆力减退等情况 。
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