肝癌|肝癌最会“伪装”,医生:身体出现4个表现,趁早去查一查肝功!( 二 )
多吃胡萝卜
【肝癌|肝癌最会“伪装”,医生:身体出现4个表现,趁早去查一查肝功!】
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜 , 素有“小人参”之称 。 秋冬天气候寒冷干燥 , 胡萝卜中含有的多种维生素 , 可以增强耐寒能力 , 滋润皮肤 , 提高免疫力 , 远离疾病的侵扰 。 专家指出 , 多吃胡萝卜也是能够养肝的 , 胡萝卜含有的维生素a能够促进肝脏内的酶的发挥 , 达到保护肝脏的功效 。多喝枸杞水
枸杞在医学上是一种草药 , 不少人将它带到日常饮食生活中来 , 例如泡水喝、煮粥喝或是煲汤、泡酒等等 , 这些对于身体都是具有非常好的滋补作用 。 对于一些肝不好的人群来说 , 在平时常喝一些枸杞水 , 可以有效的排出肝脏内的毒素和垃圾 , 而且还可以有效修复受损肝细胞 , 起到养肝养肾的功效 。
多喝牛奶
豆浆油条 , 牛奶鸡蛋 , 稀饭馒头 , 好像是早餐的一种”标配“ 。 有调查显示 , 适当喝一些牛奶能够降低肝癌患病几率 , 因为牛奶中所含的物质能够促进肝脏再生 , 特别是蛋白质 , 而且牛奶可以提高免疫力 , 抑制癌细胞增长 , 所以在日常预防肝癌的同时可以多喝一些牛奶 。
写在最后
保养肝脏 , 预防肝癌 , 一定要少喝酒 , 少熬夜 , 不生气 , 多运动 , 多喝水 , 饮食清淡 , 营养全面 。 只有重视了生活习惯 , 并坚持下来 , 才能让我们免受癌症的”残害“ , 健康长寿 , 快乐生活 。
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