生气的时候喜欢冷战，要咋调整心态
从原始社会开始，人们面对矛盾冲突，大多数人采取两种应对方式。一种是打，一种是逃。这两种都不是最好的处理方式，题主就属于第二种了。正确高明的做法是既可以让双方的关系不变糟，又能解决问题。这个重点在于怎么与对方对话。1.能够把控自己以及对方在对话中的情绪，可别对方还没爆发自己先爆发了。必要时可以中断对话。2.对话前要明白双方的共同目标，并强调出来，这样会让对话更好的进行下去。
■网友的回复
我曾经就是这样的人，一生气就不理人，喜欢冷战！剖析一下我曾经出现这种人与互动方式的心理：
1、一般都是与亲近的人或者熟悉的人才会有这种表现。
2、对方做的事情让我生气，不满意，我想表达自己的生气和不满，就用生气，不理他，冷暴力方式对待他。
3、有生气不理人的表现，主要内在心里只是想让对方向自己道歉，给自己说好听的，关注到自己的情绪。
4、想要对方关注自己，想自己承认错误，去哄自己。
现在明白这种生气不理人，对人冷暴力的方式，不能够解决任何问题，会使彼此关系疏远，更不利于任何人际交往关系，包括夫妻关系、亲子关系和朋友之间。
正确的处理方式应该是：
如果对方做的事情或者做事方式引起你的不满或者失望或者生气愤怒，应该先向表达出自己的情绪和感受，然后要求对此事有个好的让你满意的处理方式或者要求对方给出她的看法或者解释。
在与人交往时，遇事不高兴了，不能够一味生气、不理或者冷暴力，要去表达情绪，要求和对方沟通，双方理解彼此的做事的出发点和心意，各自相互理解了，才能够促进关系向更好的方向发展。
【生气的时候喜欢冷战，要咋调整心态】
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