大极限|常吃的食物，调理肠胃，排毒抗衰，增强抵抗力，女性到了中年
茼蒿是一样比较常见的绿色蔬菜 ， 吃茼蒿就能够有效地预防和防止记忆力减退 。 还有一种特殊香味的挥发油 ， 能够促进我们的食欲 ， 能够促进我们胃肠道的蠕动 ， 促进排便 ， 还能滋养细嫩肌肤 ， 能提高皮肤弹性 ， 经常食用能起到调理肠胃、排毒抗衰的作用 ， 能让皮肤变得越来越好 。
文章图片
雪莲果是自然界果蔬中果寡糖含量最高的 。 能降低血糖、血脂和胆固醇 ， 可预防心血管疾病 。 而且还能促进人体内B族维生素合成 ， 提高机体新陈代谢水平 ， 增强免疫力和抗病力 ， 同时促进钙、镁、铁等矿物质吸收 ， 具有一定的补血养颜的作用 。
文章图片
霸王花甜滑可口 ， 功效清肺火除燥热 ， 化痰止咳 ， 入经润肺；霸王花含有丰富的蛋白质及多种矿物质 ， 包括钙、锌、铁、磷 ， 子宫有出血现象时吃 ， 可补充流失的营养 ， 而且对经血里含有血块的经痛有缓和作用；立春后 ， 不妨多吃霸王花 ， 排毒抗衰、延缓衰老 ， 呵护子宫 ， 远离妇科炎症 。
文章图片
【大极限|常吃的食物，调理肠胃，排毒抗衰，增强抵抗力，女性到了中年】菠萝莓中含有大量的维生素C ， 由于维生素C具有强效的抗氧化作用 ， 能清除体内的自由基 ， 使体内的细胞免受自由基的损伤 ， 尤其是对皮肤有很好的保护作用 ， 能延缓黑色素的形成 ， 有润肤养颜、延缓衰老的功效 。 菠萝莓也很有较多的维生素A ， 能缓解肝脏细胞的损伤 ， 有保滋肝明目的功效 。
文章图片
推荐阅读
- 健康的人类|常吃3种食物，排毒抗衰，养护血管，营养又健康，人到中年
- 养生科谱师|美化肌肤，且含有丰富的维生素，女人一定要常吃此道营养菜
- 就像爆米花|止咳的食物大全
- 梅花自健康|时常吃点，清洁血管，悄悄“逼走”血栓，此物是天然“阿司匹林”
- 酸汤子|除了“酸汤子”，这5种常见食物也含有“剧毒”，家长尽量别中招
- 天津海之声狮子林大街|4个食物要禁止，否则就会没效果，减肥时
- 半世烟尘|常吃此菜，温经暖宫，寒湿没了，早知早好，女性不想老太快
- 肝脏|肝病科医生：肝不好，2种食物当零食吃，修复肝细胞，肝更健康
- 养生大开讲|帮你调理身体促进睡眠，经常失眠怎么办？这4种食物来帮忙
- 大汉说事|推荐试试3种食物，清肠胃垃圾，赶跑大肚腩！，女性想要好身材