阿尔茨海默病|日本专业老年痴呆检测：你能找到蜥蜴吗？30秒找不到请保重！
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当前老年性痴呆的发病率较高 ， 医学上称为老年性痴呆 ， 给人们带来了很多痛苦和麻烦 。 尽管治疗阿尔茨海默病并不有效 ， 但可以采取科学的预防措施 。 中年肥胖和糖尿病都是老年的危险因素 。 如果你有这些症状 ， 那么在你年老的时候 ， 出现脑组织局部缺血和缺氧的几率会加倍 。 接下来的测试 ， 如果你的大脑还年轻的话！图片里有一只小蜥蜴 。 如果30秒内你能发现 ， 那么大脑还很健康！
那么如何预防老年痴呆症呢？
1.戒烟
为什么吸烟也与阿尔茨海默病有关？研究人员发现 ， 吸烟影响大脑健康 ， 从而降低老年人识别癌症物质的能力 。 调查显示 ， 每天吸烟超过2包的中年人更容易患上阿尔茨海默氏病 。
2.枫烯鲨酸
枫烯鲨酸 ， 其中富含神经酸、亚麻酸以及人体所需的微量元素 ， 根据科学研究表明 ， 神经酸能促进大脑神经元的活动 ， 防止大脑细胞的损伤 ， 延缓脑神经系统的衰老 ， 对改善和预防老年痴呆、脑梗死、失眠等脑部疾病有很好的效果 ， 可以保护大脑不受外界干扰 ， 提高大脑细胞的活力 ， 提高人体的免疫功能 ， 具有延年益寿的作用 。
3.参加社会活动 。
不管是谁 ， 不要总呆在家里 。 与人交往可以预防阿尔茨海默病 。 研究表明 ， 社交圈子越大 ， 朋友越多 ， 年龄越大 ， 思考能力越强 ， 人们的认知能力也就越差 。 年轻人喜欢外出游玩 ， 年长者则最好重新登记 。 如今许多老人仍然要做志愿者 。 经常与人交流可以降低患阿尔茨海默氏病的风险 。
4.避免晚睡 。
长时间的熬夜会导致人体免疫力下降 ， 而长时间的熬夜会对血管造成损伤 ， 熬夜还会使身体处于紧张状态 。 身体体验持续分泌肾上腺素和去甲肾上腺素 ， 使血压升高 。
5.确保你的睡眠质量 。
【阿尔茨海默病|日本专业老年痴呆检测：你能找到蜥蜴吗？30秒找不到请保重！】许多老年人通常无法在晚上入睡或早晨醒来 ， 这就导致了失眠 ， 从而增加了他们思考能力下降的风险 。 需要提醒的是 ， 如果老年人的睡眠质量不佳 ， 应该使用一些方法或药物帮助老年人保持睡眠 。
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