乳腺炎|新妈妈们的5个坏习惯，让乳腺炎找上门来
很多刚生产的新妈妈都会有乳腺炎的困扰 ， 其实这和平时不良的生活习惯有关 ， 预防乳腺炎 ， 一定要避免下面这几种不良的习惯 。
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【乳腺炎|新妈妈们的5个坏习惯，让乳腺炎找上门来】1、压迫乳房
有的妈妈习惯侧躺 ， 哺乳期乳房压到的话就非常容易导致乳汁淤积 。而且这种外力导致的乳汁淤积 ， 容易形成大硬块 ， 乳腺管受伤严重不容易恢复 ， 宝宝吸出来也比较困难 ， 只能通过手法疏通来排除淤积的乳汁来解决问题 。
2、饮食习惯
生完宝宝后 ， 家里人为了给妈妈们补充营养、催乳增乳 ， 饮食过于肥甘 ， 导致乳汁中的脂肪含量过多 ， 而脂肪颗粒相对比较大 ， 流动性差 ， 容易沉积在乳管壁 ， 堵塞乳腺管 ， 导致出奶不畅 ， 甚至反复堵奶 ， 乳头小白点绵延不愈、反复发作 。
3、乳头破裂或宝宝衔乳不当
有的妈妈反复乳腺炎 ， 就是因为乳头一直有破口 ， 细菌从破裂的乳头处入侵导致细菌性乳腺炎 。这种情况下一般乳头恢复了 ， 乳腺炎也就不容易发生 ， 所以最主要的是解决乳头破裂的问题 。
衔乳姿势 ， 正确的衔乳 ， 不仅能促进泌乳 ， 而且不会让妈妈产生疼痛导致乳头破裂 。尤其是宝宝在新生儿阶段 ， 一定要记得让宝宝张大嘴含住乳晕的大部分 ， 宝宝舌头是裹住乳头而不是顶着乳头的 ， 妈妈们要注意观察 ， 如果孩子衔乳不正确一定要注意纠正 。还有一点是如果宝宝喜欢含乳而睡 ， 孩子口腔内的细菌也极易入侵 ， 如果哺乳妈妈此时身体抵抗力差的话 ， 细菌性乳腺炎容易发生 。
4、心情因素
生完宝宝后 ， 莫名其妙的心情不好 ， 看什么都不耐烦 ， 也不顺眼 ， 其实是有一些肝郁气滞了 ， 或者我们心理学上说的轻微的产后抑郁 。这种情况 ， 从中医的角度上来说就是肝经受阻 ， 气血运行不畅 ， 有的妈妈会奶少 ， 而有的妈妈就会反复堵奶 。
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