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父母最近出现了脚后跟疼的问题，为啥

是不是早晨醒来一下地的时候最疼，走几步反而好了？最近他们也没有参加什么暴走队之类的活动？
■网友的回复
动态分析：走路脚尖能否抬起，足弓屈曲是否受限（评判，胫骨前肌是否无力，小腿三头肌过去紧张）存在症状，松解小腿三头肌强化胫骨前肌，是否症状减轻？希望跟进分析问题
■网友的回复
我也有这种问题，早上起床左脚跟莫名的痛，走几步能缓解一下，再慢慢走能好点，不过头一天晚上运动（跳减脂操），不知是否是这个原因？
■网友的回复
原因有很多，局部问题可能跟骨骨刺，足底筋膜炎等，还有可能腰部问题引起的神经症状，要鉴别诊断
■网友的回复
首先给关爱父母的你一个大大的赞！！！
建议带他们去看一下医生，确定是足底筋膜炎还是其他症状，及早干预效果会好一些。
多数人在40岁以后，足底脂肪逐渐缺失，身体对钙的吸收能力也衰退了。60岁以后，脚底的脂肪垫进一步变薄，踝骨僵硬，足弓肌腱塌陷，脚趾外翻，韧带松弛等等足部问题都有可能发生，造成足底筋膜不正常的拉力，从而产生慢性或者急性筋膜损伤，引起疼痛。
国外采用穿戴PF NIGHT SPLINT 夜用夹板缓解和治疗足底筋膜炎. 如果有炎症，用中医理疗也可以消炎，然后穿定制的减压鞋垫+ 稳定性好的矫健鞋。
希望可帮老人家尽快恢复正常的生活状态！
■网友的回复
肾精不足了，人体老化了，还有钙质流逝了，补精补钙，强健筋骨方面的药酒早晚一次喝上。还有就是食疗。往往真好难讲，还有免费的真话，别人往往不以为然。免费的话：大多都是假话让你觉得好听。所以爱护肾精，练习气功，真修行，养精神，养生保健赶紧加强，除此都是忽悠你口袋里的钱财……
■网友的回复
足跟痛，大多数是由于脚踝部有体伤（组织器官运作失调的点），专业术语可以不去理解，临床印证，有效率百分百，在内外踝找到压痛点后用患者能承受的力度揉开，注意是踝骨部位的骨缝处，不要压在骨头上，痛点基本在与脚后跟正对着的点，内踝成问号形状的部位有时也会有痛点，需要把痛点揉开，然后用热源温敷一个小时以上，只教你怎么解除足跟痛，如图：
父母最近出现了脚后跟疼的问题，为啥
父母最近出现了脚后跟疼的问题，为啥
■网友的回复
我以前有段时间也是脚后跟疼，特别是刚下床脚跟和地面接触的那一刹那，哎呀真的太疼了。那时候就想要是可以一直躺那儿，然后有个人能不停的给按摩脚底就好了。
现在不少人不管大病小痛都习惯自己用药或者先跑医院，不过很多人没有认识到其实这都是营养缺乏导致的，我以前身体也经常这疼那疼的，腰疼脚疼脖子疼后背痛，去医院检查也没检查出个什么来，还去医院做过按摩推拿，也是治标不治本，后来补了钙了就都好了。
脚后跟疼其实对于中老年人来说，大部分也都是由于缺钙引起的，我朋友的母亲之前也是脚后跟疼，后来这位朋友就给她母亲补了钙很快也好了。
我们都知道缺钙会骨质疏松，容易长骨刺，那就会很容易出现疼痛。。我们生活中含有钙的食品种类不是很多，并且钙会因为镁的摄入不足或者钙磷比例不平衡造成流失，还要考虑人随着年龄增大，肠道吸收能力的下降也会造成营养吸收下降而影响钙的吸收，所以钙的不足特别普遍，中老年人很容易因为缺钙造成骨痛的情况。
你可以给父母补补钙，这对于脚后跟疼痛的缓解会有很大帮助，并且也会加强全身骨骼的骨密度，也可以学习下营养知识，这会解决不少实际问题，省事又省钱。
■网友的回复
老年人足跟痛，主要原因是由于跟骨骨刺所导致的。因为老年人，骨头与周围的软组织都开始出现严重退变，容易形成炎症炎性代谢产物，会堆积形成炎性水肿，刺激周围组织就会有疼痛感觉。特别是站立时间长久、走路过多、脚跟受凉，都会加重局部炎症病灶，导致疼痛感更加明显。所以患者在平时，应当注意避免脚部受凉，避免足跟部过度劳累，多用热水烫洗，或者是用暖水袋热敷，有助于减轻疼痛的感觉。中药外敷药效直达，可消除症状。
■网友的回复
经常有人会有“脚跟疼”的症状，尤其是早晨起床后脚跟一着地，就感到针刺样疼痛，有的人在步行一段时间后，症状可自行缓解，但继续活动后症状加重。还有一少部分人在活动后症状未见改善，疼痛呈持续性加重，前者称为足底筋膜炎；后者称足跟骨刺。两者统称为“足跟痛”。
如何预防和减轻脚后跟疼
第一:选择穿轻软合适的鞋子。
第二:老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动
第三:坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走 第四:坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，及时外用，足跟.坊世一贴，。
【父母最近出现了脚后跟疼的问题，为啥】 V.U??*


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